Run.GPS Community Server - büchel nahe Rufi (Switzerland)

Überblick

Titel:

büchel

Sportler:

Frenzi

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Rufi (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	29:31	2.03	29:31	0	0	137	106	179
1.00	1.00	03:27	17.39	03:27	4	2	144	126	152
2.00	1.00	03:40	16.36	03:40	0	0	145	136	152
3.00	1.00	03:30	17.14	03:30	0	0	135	135	136
4.00	1.00	03:58	15.13	03:58	8	5	136	136	136
5.00	1.00	03:05	19.46	03:05	0	0	137	134	148
6.00	1.00	06:03	9.92	06:03	6	12	152	136	176
7.00	0.93	06:03	9.25	06:29	0	0	169	128	176

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2012 15:19:00

Dauer:

0.00:59:20

Aktive Zeit:

0.00:29:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	143	106	155
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	139	130	155
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	141	137	144
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	144	144	145
0.00:20:00	05:00	0.02	0.19	20:32	0	0	146	124	179
0.00:25:00	05:00	1.13	13.52	04:26	0	9	126	126	126
0.00:30:00	05:00	1.56	18.68	03:13	9	0	147	126	152
0.00:35:00	05:00	1.27	15.23	03:56	0	12	136	135	148
0.00:40:00	05:00	1.43	17.10	03:30	8	7	136	136	136
0.00:45:00	05:00	1.20	14.40	04:10	5	11	143	134	151
0.00:50:00	05:00	0.67	8.01	07:30	0	0	162	136	176
0.00:55:00	04:20	0.67	9.31	06:27	0	0	167	128	176

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wangen 10.05.2012	19.53	03:04
Dieses Training	8.02	07:29
witchstep von richterswil nach feusisberg. 29.10.2011	7.77	07:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

526 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

144.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

106 bpm

Max. Herzfrequenz:

179 bpm

Herzeffizienz:

0.93 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:12	0.00:23:24	0.00	0	0
2	00:51	0.00:28:29	0.92	464	0
3	00:34	0.01:07:39	6.64	473	0
4	00:34	0.01:11:37	7.24	480	0
5	00:46	0.01:15:32	7.92	508	0
∑	04:57