Run.GPS Community Server - aulendorf nahe Boos (Germany)

Überblick

Titel:

aulendorf

Sportler:

hill1

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Boos (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:22	18.33	03:16	20	39	0	0	0
5.00	5.00	15:13	19.72	03:03	231	6	0	0	0
10.00	5.00	15:22	19.52	03:04	25	20	0	0	0
15.00	5.00	18:59	15.80	03:48	25	34	0	0	0
20.00	5.00	32:32	9.22	06:30	469	479	0	0	0
25.00	4.90	26:57	10.91	05:30	61	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2013 08:20:00

Dauer:

0.02:05:26

Aktive Zeit:

0.01:53:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.02	18.11	03:19	14	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.82	22.91	02:37	41	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.68	16.05	03:44	194	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.03	18.16	03:18	7	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.58	21.47	02:48	25	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.19	13.12	04:34	16	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.99	17.91	03:21	22	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.38	8.27	07:15	3	35	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.31	7.85	07:39	13	19	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.34	8.02	07:29	437	417	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.21	13.27	04:31	34	12	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.16	12.98	04:37	9	22	0	0	0
0.02:00:00	05:26	0.21	2.36	25:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Altshausen-Saulgau-Boos 04.10.2012	23.33	02:34
Aulendorf-Oterschwang-Haslach-Boos 19.10.2012	22.55	02:40
Ertingen 14.09.2012	22.25	02:42
aulendorf-schussenried-boos 08.09.2012	19.72	03:03
Hoskirch 20.10.2012	19.55	03:04
reute 24.05.2014	18.51	03:14
Eine Runde 05.05.2013	18.51	03:15
Altshausen-Hoskirch-Hochberg-Boos 07.06.2012	17.17	03:30
Dieses Training	14.30	04:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

906 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.01:13:05	8.47	409	0
2	00:45	0.01:44:46	18.02	401	0
3	01:41	0.02:00:07	18.02	412	0
4	00:57	0.02:16:25	22.07	397	0
5	01:03	0.02:20:44	22.53	417	0
6	01:01	0.02:28:43	23.44	444	0
7	00:32	0.02:32:40	23.97	435	0
8	00:37	0.03:56:01	24.50	401	0
9	01:13	0.04:31:58	29.79	403	0
∑	08:52