Run.GPS Community Server - alabia nahe Huércal de Almería (Spain)

Überblick

Titel:

alabia

Sportler:

purchenero

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Huércal de Almería (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:17	19.10	03:09	12	9	0	0	0
2.00	2.00	05:12	23.08	02:36	0	16	0	0	0
4.00	2.00	05:13	23.00	02:37	2	22	0	0	0
6.00	2.00	04:46	25.17	02:23	0	11	0	0	0
8.00	2.00	05:48	20.69	02:54	0	21	0	0	0
10.00	2.00	06:01	19.94	03:01	0	27	0	0	0
12.00	2.00	06:42	17.91	03:21	0	35	0	0	0
14.00	2.00	06:44	17.82	03:22	0	61	0	0	0
16.00	2.00	07:29	16.04	03:45	6	53	0	0	0
18.00	2.00	04:20	27.69	02:10	24	3	0	0	0
20.00	2.00	04:27	26.97	02:14	36	12	0	0	0
22.00	1.53	37:26	2.45	24:29	449	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2011 08:08:00

Dauer:

0.01:40:30

Aktive Zeit:

0.01:07:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.47	20.83	02:53	11	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.93	23.56	02:33	0	34	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.59	21.53	02:47	0	31	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.04	18.23	03:17	0	53	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.76	16.55	03:38	0	97	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.03	24.16	02:29	63	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.72	16.33	03:41	454	43	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	00:30	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
paulenca 30.12.2011	19.80	03:02
Dieses Training	14.05	04:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

595 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:22	1.02	18.10	03:19	0	0	0	0	0
2	0.00:02:57	1.01	20.44	02:56	9	12	0	0	0
3	0.00:02:43	1.03	22.73	02:38	9	11	0	0	0
4	0.00:02:31	1.00	23.70	02:32	8	11	0	0	0
5	0.00:02:39	1.01	22.77	02:38	12	14	0	0	0
6	0.00:02:35	1.01	23.52	02:33	10	14	0	0	0
7	0.00:02:32	1.00	23.76	02:32	9	14	0	0	0
8	0.00:02:17	1.01	26.38	02:16	2	14	0	0	0
9	0.00:02:38	1.00	22.89	02:37	17	15	0	0	0
10	0.00:03:15	1.00	18.55	03:14	5	15	0	0	0
11	0.00:02:49	1.00	21.19	02:50	14	14	0	0	0
12	0.00:03:16	1.02	18.67	03:13	27	14	0	0	0
13	0.00:03:28	1.00	17.24	03:29	44	14	0	0	0
14	0.00:03:16	1.00	18.45	03:15	39	19	0	0	0
15	0.00:03:00	1.00	20.07	02:59	36	19	0	0	0
16	0.00:03:48	1.01	15.82	03:48	41	19	0	0	0
17	0.00:04:43	1.02	12.95	04:38	63	19	0	0	0
18	0.00:02:37	1.01	23.21	02:35	18	26	0	0	0
19	0.00:02:46	1.00	21.60	02:47	3	28	0	0	0
20	0.00:01:28	1.01	41.28	01:27	3	48	0	0	0
21	0.00:01:57	1.00	30.53	01:58	4	52	0	0	0
22	0.00:02:45	1.01	22.07	02:43	16	23	0	0	0
23	0.00:02:43	1.00	21.98	02:44	29	23	0	0	0
24	0.00:34:13	0.33	0.58	43:27	35	23	0	0	0