Run.GPS Community Server - acebo-+cilleros+corto nahe Acebo (Spain)

Überblick

Titel:

acebo-+cilleros+corto

Sportler:

sergioviolat

Sportart:

Wandern

Ort:

Acebo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	02:27	4.80	12:29	117	253	0	0	0
5.00	5.00	02:36	4.79	12:31	132	244	0	0	0
10.00	5.00	10:11	4.27	14:02	1217	942	0	0	0
15.00	5.00	25:05	11.96	05:01	686	577	0	0	0
20.00	5.00	02:14	2.45	24:27	81	105	0	0	0
25.00	0.78	10:21	4.49	13:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2011 10:24:00

Dauer:

0.05:52:56

Aktive Zeit:

0.05:23:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.50	4.99	12:01	115	31	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.32	4.63	12:57	0	203	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.54	5.08	11:48	3	193	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.12	4.24	14:09	95	62	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.44	4.88	12:18	1154	940	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.98	3.96	15:10	114	94	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.26	10.52	05:42	738	585	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.58	5.16	11:38	48	29	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.05	2.09	28:39	2	9	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.03	0.05	10:44	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.38	2.76	21:44	31	35	0	0	0
0.05:30:00	22:56	1.59	4.17	14:24	83	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:33 /km

Max. Tempo:

05:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
GR-10 de Gata a Acebo 05.02.2011	4.89	12:16
Dieses Training	4.38	13:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1712 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.02:59:03	10.30	877	0
2	02:58	0.03:00:50	10.59	873	0
3	00:42	0.03:03:51	10.81	877	0
4	04:05	0.03:05:08	10.90	863	0
5	00:33	0.04:04:18	11.33	740	0
6	00:30	0.04:13:05	11.92	727	0
7	00:47	0.08:13:43	23.85	533	0
8	00:46	0.08:33:15	24.99	557	0
∑	11:19