Run.GPS Community Server - GR-10 de Gata a Acebo nahe Gata (Spain)

Überblick

Titel:

GR-10 de Gata a Acebo

Sportler:

sergioviolat

Sportart:

Wandern

Ort:

Gata (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	00:06	4.99	12:01	204	126	0	0	0
5.00	5.00	56:53	5.27	11:23	706	535	0	0	0
10.00	5.00	58:42	5.11	11:44	58	106	0	0	0
15.00	5.00	08:04	4.41	13:37	74	155	0	0	0
20.00	4.56	57:28	4.76	12:37	155	141	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.02.2011 11:30:00

Dauer:

0.05:01:15

Aktive Zeit:

0.04:48:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.46	4.92	12:11	93	50	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.55	5.11	11:45	111	76	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.50	5.01	11:59	164	55	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.79	5.59	10:45	555	487	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.70	5.40	11:07	44	33	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.33	4.67	12:51	14	93	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.34	4.67	12:50	46	25	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.06	4.12	14:34	21	91	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.42	4.83	12:25	0	120	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.31	4.62	12:59	148	30	0	0	0
0.05:00:00	01:15	0.09	4.21	14:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:45 /km

Max. Tempo:

04:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.89	12:16
acebo-+cilleros+corto 19.03.2011	4.38	13:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1712 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:39:58	3.28	715	0
2	01:34	0.01:06:23	5.17	600	0
3	01:34	0.01:48:25	8.50	472	0
4	00:47	0.05:38:14	17.46	497	0
5	00:31	0.05:49:42	17.97	473	0
6	00:55	0.07:06:02	23.17	704	0
∑	06:14