Run.GPS Community Server - a la base de Serra Gelada nahe Barrio Peñacerrada (Spain)

Überblick

Titel:

a la base de Serra Gelada

Sportler:

fazerman

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barrio Peñacerrada (Spain)

Beschreibung:

con los yayos

Distanz

Distanz:

62.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	50:22	11.91	05:02	26	277	0	0	0
10.00	10.00	51:09	11.73	05:07	172	154	0	0	0
20.00	10.00	25:16	23.75	02:32	270	60	0	0	0
30.00	10.00	50:01	12.00	05:00	208	136	0	0	0
40.00	10.00	56:48	10.56	05:41	172	167	0	0	0
50.00	10.00	57:03	10.52	05:42	155	152	0	0	0
60.00	2.53	18:48	8.08	07:26	19	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2018 07:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:09:31

Aktive Zeit:

0.03:57:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.97	11.93	05:02	13	150	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.35	14.70	04:05	65	166	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.63	7.27	08:15	97	46	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.23	20.46	02:56	221	126	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.11	16.23	03:42	226	49	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.36	10.71	05:36	56	97	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.65	7.31	08:13	130	95	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.31	16.62	03:37	52	70	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.91	5.82	10:18	40	119	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.00	14.00	04:17	115	45	0	0	0
0.05:00:00	09:31	0.00	0.02	23:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2398 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

127 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

242.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

569

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:40	0.00:06:20	1.62	84	0
2	15:27	0.01:09:38	15.68	299	0
3	09:45	0.02:15:35	33.91	30	0
4	00:18	0.02:33:47	36.46	-4	0
5	00:47	0.02:37:40	37.25	-5	0
6	00:52	0.02:38:43	37.28	-3	0
7	01:25	0.02:49:54	39.00	5	0
8	00:05	0.02:52:31	39.10	24	0
9	00:05	0.03:02:31	40.90	33	0
10	01:10	0.03:03:54	41.03	33	0
11	03:14	0.03:05:38	41.06	31	0
12	01:43	0.03:09:52	41.20	6	0
13	00:09	0.03:24:01	42.71	56	0
14	00:19	0.03:28:39	43.87	0	0
15	04:28	0.03:32:32	44.80	16	0
16	00:25	0.03:37:40	44.85	16	0
17	00:17	0.04:02:06	52.96	38	0
18	14:27	0.04:20:44	55.51	93	0
19	00:52	0.04:37:10	55.69	109	0
20	00:18	0.04:41:31	56.92	48	0
21	00:19	0.04:50:01	59.74	24	0
22	11:20	0.04:58:10	62.51	28	0
∑	11:25