Run.GPS Community Server - Zum Bismarckturm auf der Wilhelmshöhe nahe Brackel (Germany)

Überblick

Titel:

Zum Bismarckturm auf der Wilhelmshöhe

Sportler:

shiva95

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Brackel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	39:31	15.18	03:57	43	100	0	0	0
10.00	10.00	38:04	15.76	03:48	56	99	0	0	0
20.00	10.00	36:01	16.66	03:36	98	60	0	0	0
30.00	10.00	36:01	16.66	03:36	91	51	0	0	0
40.00	10.00	42:52	14.00	04:17	27	124	0	0	0
50.00	10.00	33:56	17.68	03:24	146	52	0	0	0
60.00	1.42	04:05	20.82	02:53	21	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2011 10:12:00

Dauer:

0.03:50:32

Aktive Zeit:

0.03:33:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.26	15.78	03:48	27	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.97	14.91	04:02	21	55	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.78	17.33	03:28	36	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.33	12.99	04:37	22	77	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.65	16.96	03:32	26	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.50	16.51	03:38	100	24	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.27	15.81	03:48	48	45	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.75	20.24	02:58	19	10	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.22	12.65	04:45	16	47	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.26	12.77	04:42	79	70	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.97	17.92	03:21	49	49	0	0	0
0.03:40:00	10:32	3.46	19.69	03:03	41	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
StauseenImVest 09.07.2011	18.56	03:14
Dieses Training	15.98	03:45
20.03.2011	15.81	03:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1896 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

122 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:11:29	2.89	176	0
2	00:51	0.02:07:17	19.50	239	0
3	01:42	0.02:12:13	20.40	230	0
4	00:49	0.02:26:52	24.34	254	0
5	00:41	0.02:48:15	30.79	172	0
6	00:58	0.02:55:32	32.64	165	0
7	02:44	0.02:59:33	33.48	162	0
8	01:12	0.04:10:16	44.56	159	0
9	00:33	0.04:30:11	48.71	214	0
10	00:49	0.05:17:39	50.58	244	0
11	01:10	0.05:20:17	50.58	237	0
12	00:33	0.05:31:03	54.01	157	0
∑	13:07