Run.GPS Community Server - StauseenImVest nahe Speckhorn (Germany)

Überblick

Titel:

StauseenImVest

Sportler:

shiva95

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Speckhorn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:06	19.29	03:07	129	118	0	0	0
10.00	10.00	31:55	18.80	03:11	63	45	0	0	0
20.00	10.00	30:01	19.99	03:00	109	117	0	0	0
30.00	10.00	33:23	17.97	03:20	67	51	0	0	0
40.00	10.00	35:38	16.84	03:34	65	77	0	0	0
50.00	10.00	32:13	18.62	03:13	47	85	0	0	0
60.00	1.18	03:30	20.23	02:58	14	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2011 10:31:00

Dauer:

0.03:17:47

Aktive Zeit:

0.03:09:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.62	16.86	03:34	44	74	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.55	22.65	02:39	113	56	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.70	17.09	03:31	22	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.74	20.21	02:58	63	67	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.81	20.42	02:56	85	67	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.47	16.40	03:39	18	23	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.22	18.66	03:13	49	44	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.28	15.85	03:47	35	45	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.09	18.26	03:17	34	47	0	0	0
0.03:00:00	17:47	5.71	19.27	03:07	28	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.56	03:14
Zum Bismarckturm auf der Wilhelmshöhe 07.08.2011	15.98	03:45
20.03.2011	15.81	03:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1890 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:39:51	49.32	18.51	03:14	410	434	0	0	0
2	0.00:37:56	11.86	18.75	03:12	500	486	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:22	0.00	125	0
2	01:05	0.00:19:08	5.46	138	0
3	00:46	0.00:42:50	13.69	94	0
4	01:02	0.00:47:13	14.78	91	0
∑	03:44