Run.GPS Community Server - ZugSpitz_Grubig_Forrest2-1 nahe Lermoos (Austria)

Überblick

Titel:

ZugSpitz_Grubig_Forrest2-1

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lermoos (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:07	7.01	08:34	272	651	0	0	0
2.00	2.00	14:43	8.15	07:22	160	0	0	0	0
4.00	2.00	21:10	5.67	10:35	287	56	0	0	0
6.00	2.00	13:02	9.21	06:31	40	299	0	0	0
8.00	2.00	17:50	6.73	08:55	322	648	0	0	0
10.00	2.00	09:36	12.50	04:48	359	0	0	0	0
12.00	2.00	18:46	6.39	09:23	100	384	0	0	0
14.00	2.00	13:32	8.87	06:46	235	107	0	0	0
16.00	2.00	15:30	7.74	07:45	321	0	0	0	0
18.00	1.61	19:22	4.99	12:01	103	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2017 12:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:40:43

Aktive Zeit:

0.01:44:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.39	7.18	08:22	322	651	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.09	6.27	09:34	244	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.59	7.76	07:44	150	352	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.53	7.59	07:54	346	3	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.30	9.89	06:04	476	714	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.94	5.82	10:18	36	425	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.79	8.37	07:10	487	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.98	5.95	10:05	132	0	0	0	0
0.02:40:00	00:43	0.00	0.27	45:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2015	20.34	02:57
19.09.2015	19.99	03:00
Friko-Len-Teck-Friko 29.05.2015	18.93	03:10
24.03.2011	17.20	03:29
19.06.2012	16.10	03:44
01.10.2015	15.48	03:53
18.05.2014	14.21	04:13
14.05.2012	14.01	04:17
Dieses Training	7.32	08:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1097 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

184.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

752

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:46:00	5.36	6.99	08:35	651	667	0	0	0
2	0.00:32:53	4.04	7.36	08:09	356	351	0	0	0
3	0.01:08:38	10.18	8.90	06:44	1140	1167	0	0	0
4	0.00:13:11	0.04	0.16	15:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:18	0.00:16:04	0.01	1692	0
2	01:23	0.00:19:09	0.08	1687	0
3	00:08	0.00:22:04	0.35	1666	0
4	00:05	0.00:23:10	0.52	1639	0
5	00:27	0.00:24:22	0.67	1617	0
6	00:44	0.00:26:53	1.04	1558	0
7	00:18	0.00:28:02	1.18	1553	0
8	01:14	0.00:31:09	1.89	1434	0
9	00:46	0.00:34:30	2.17	1377	0
10	00:30	0.00:41:02	3.72	1309	0
11	04:19	0.00:42:51	3.89	1275	0
12	02:00	0.00:51:09	4.46	1134	0
13	04:06	0.00:53:38	4.48	1125	0
14	00:08	0.00:58:49	4.63	1095	0
15	03:39	0.01:03:00	5.56	981	0
16	00:19	0.01:10:10	6.26	1130	0
17	00:06	0.01:13:46	6.86	1303	0
18	01:11	0.01:16:13	7.07	1328	0
19	04:42	0.01:23:11	8.14	1230	0
20	01:14	0.01:31:03	8.65	1095	0
21	01:42	0.03:11:54	9.81	1618	0
22	00:06	0.03:17:40	11.05	1437	0
23	00:13	0.03:23:10	11.93	1260	0
24	00:54	0.03:39:56	13.76	1482	0
25	03:19	0.03:46:42	14.78	1617	0
26	00:17	0.03:50:41	14.89	1608	0
27	00:40	0.03:52:38	15.34	1525	0
28	00:23	0.03:57:24	16.09	1375	0
29	02:05	0.03:59:54	16.47	1299	0
30	00:18	0.04:02:15	16.54	1296	0
31	00:17	0.04:04:12	16.73	1257	0
32	00:06	0.04:05:44	16.87	1230	0
33	00:38	0.04:07:02	17.20	1189	0
34	00:18	0.04:07:41	17.23	1174	0
35	00:20	0.04:09:03	17.41	1139	0
36	00:06	0.04:12:56	18.23	1070	0
37	00:19	0.04:14:32	18.82	1048	0
38	12:32	0.04:18:15	19.60	997	0
∑	54:10