Run.GPS Community Server - Zuckerkandlgasse nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Zuckerkandlgasse

Sportler:

speedym

Sportart:

Jogging

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	114	92	124
0.50	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	122	112	128
1.00	0.50	04:40	6.43	09:20	0	0	130	121	137
1.50	0.03	00:11	9.49	06:19	0	0	134	134	134

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2018 06:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:11:51

Aktive Zeit:

0.00:11:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.16	9.69	06:12	0	0	106	92	117
0.00:01:00	01:00	0.14	8.18	07:20	0	0	119	116	122
0.00:02:00	01:00	0.16	9.58	06:16	0	0	120	117	122
0.00:03:00	01:00	0.14	8.25	07:16	0	0	120	112	124
0.00:04:00	01:00	0.13	8.02	07:29	0	0	121	119	123
0.00:05:00	01:00	0.16	9.45	06:21	0	0	124	119	128
0.00:06:00	01:00	0.13	7.65	07:51	0	0	124	122	126
0.00:07:00	01:00	0.11	6.50	09:14	0	0	132	127	137
0.00:08:00	01:00	0.14	8.15	07:21	0	0	128	121	134
0.00:09:00	01:00	0.11	6.47	09:16	0	0	129	129	130
0.00:10:00	01:00	0.10	5.92	10:08	0	0	130	130	131
0.00:11:00	00:51	0.54	37.98	01:35	0	0	135	134	137

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:45 /km

Max. Tempo:

05:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.08.2013	7.99	07:30
Dieses Training	7.74	07:45
11.11.2021	5.07	11:50
zum andi 29.06.2008	4.55	13:11
28.06.2017	0.81	14:00
14.08.2020	0.80	15:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

138 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

123.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

91 bpm

Max. Herzfrequenz:

138 bpm

Herzeffizienz:

1.04 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	1%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	8%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	66%
Aerob 130 - 147 bpm	26%
Anaerob 148 - 166 bpm	0%
Maximum 167 - 185 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

294.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

503

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,44 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:58	1.00	8.60	06:59	0	0	118	91	128
2	0.00:04:52	0.53	6.50	09:14	0	0	131	120	138
3	0.00:00:00	0.47	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0