Run.GPS Community Server - Zürich - Zugersee nahe Zürich (Kreis 3) / Sihlfeld (Switzerland)

Überblick

Titel:

Zürich - Zugersee

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Zürich (Kreis 3) / Sihlfeld (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

112.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:46	22.42	02:41	65	205	0	0	0
10.00	10.00	22:45	26.37	02:17	16	118	0	0	0
20.00	10.00	18:18	32.79	01:50	229	15	0	0	0
30.00	10.00	21:47	27.54	02:11	25	47	0	0	0
40.00	10.00	28:23	21.14	02:50	133	200	0	0	0
50.00	10.00	23:38	25.39	02:22	126	16	0	0	0
60.00	10.00	46:07	13.01	04:37	8	231	0	0	0
70.00	10.00	31:41	18.94	03:10	141	275	0	0	0
80.00	10.00	22:18	26.91	02:14	238	119	0	0	0
90.00	10.00	16:57	35.40	01:42	172	20	0	0	0
100.00	10.00	19:34	30.66	01:57	79	12	0	0	0
110.00	2.29	06:06	22.51	02:40	21	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2012 13:21:00

Dauer:

0.04:44:24

Aktive Zeit:

0.04:31:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.53	23.05	02:36	65	216	0	0	0
0.00:30:00	30:00	14.20	28.40	02:07	204	112	0	0	0
0.01:00:00	30:00	14.40	28.79	02:05	66	62	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.09	22.18	02:42	180	195	0	0	0
0.02:00:00	30:00	13.23	26.45	02:16	80	26	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.75	9.50	06:19	7	180	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.47	14.94	04:01	0	313	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.93	23.87	02:31	338	121	0	0	0
0.04:00:00	30:00	17.46	34.92	01:43	260	32	0	0	0
0.04:30:00	14:24	6.24	25.98	02:19	55	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 112 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Zürich - Heitersheim 17.08.2012	29.23	02:03
Zürich - Heitersheim 25.05.2012	28.78	02:05
05.05.2014	28.41	02:07
15.02.2014	28.10	02:08
31.12.2012	27.17	02:12
Zürich - Heitersheim 01.06.2012	27.13	02:13
Zürich - Heitersheim 03.08.2012	26.83	02:14
Zürich - Heitersheim 29.06.2012	26.72	02:15
Dieses Training	23.69	02:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2929 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

169 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:58:05	25.08	539	0
2	00:42	0.01:35:33	41.63	546	0
3	00:37	0.01:51:39	44.78	660	0
4	01:12	0.02:05:31	51.28	522	0
5	00:41	0.02:14:42	54.09	520	0
6	00:42	0.02:37:11	65.31	476	0
7	00:56	0.02:58:44	68.11	594	0
8	02:21	0.03:08:02	69.19	653	0
9	01:15	0.03:26:42	72.28	808	0
10	00:55	0.03:40:43	78.33	898	0
11	00:32	0.03:45:12	79.50	867	0
∑	10:33