Run.GPS Community Server - Zürich - Heitersheim nahe Zürich (Kreis 3) / Sihlfeld (Switzerland)

Überblick

Titel:

Zürich - Heitersheim

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Zürich (Kreis 3) / Sihlfeld (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

120.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	44:23	27.04	02:13	74	59	0	0	0
20.00	20.00	50:00	24.00	02:30	67	209	0	0	0
40.00	20.00	41:42	28.78	02:05	299	61	0	0	0
60.00	20.00	48:03	24.97	02:24	133	205	0	0	0
80.00	20.00	46:21	25.89	02:19	275	257	0	0	0
100.00	20.00	38:22	31.28	01:55	135	11	0	0	0
120.00	0.25	01:04	14.03	04:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2012 16:56:00

Dauer:

0.04:29:59

Aktive Zeit:

0.04:20:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.38	24.77	02:25	47	36	0	0	0
0.00:30:00	30:00	15.68	31.35	01:55	74	39	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.31	20.62	02:55	18	155	0	0	0
0.01:30:00	30:00	14.77	29.55	02:02	277	77	0	0	0
0.02:00:00	30:00	13.41	26.81	02:14	38	29	0	0	0
0.02:30:00	30:00	11.38	22.76	02:38	115	184	0	0	0
0.03:00:00	30:00	12.00	24.00	02:30	60	192	0	0	0
0.03:30:00	30:00	15.46	30.91	01:56	320	77	0	0	0
0.04:00:00	29:59	14.86	29.74	02:01	31	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:10 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 120 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Zürich - Heitersheim 17.08.2012	29.23	02:03
Zürich - Heitersheim 25.05.2012	28.78	02:05
15.02.2014	28.10	02:08
24.12.2012	27.60	02:10
Port d`ALcudia-Selva-Sencelles-Petra-P.d`Alcudia 02.05.2014	27.21	02:12
31.12.2012	27.17	02:12
Zürich - Heitersheim 01.06.2012	27.13	02:13
Zürich - Heitersheim 03.08.2012	26.83	02:14
Dieses Training	26.72	02:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3094 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

178 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:00:23	0.00	462	0
2	00:47	0.00:46:40	20.88	446	0
3	01:07	0.01:17:46	33.35	444	0
4	00:43	0.02:07:14	53.53	354	0
5	00:42	0.02:35:18	66.54	342	0
6	00:30	0.02:49:36	70.81	479	0
7	01:06	0.03:03:59	75.23	425	0
∑	06:14