Run.GPS Community Server - Yangdae-Dong nahe Taebat (Korea, South)

Überblick

Titel:

Yangdae-Dong

Sportler:

wideson

Sportart:

Jogging

Ort:

Taebat (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:19	12.95	04:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:27	12.24	04:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	0	0	0
4.00	0.10	01:18	4.46	13:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.02.2010 16:37:00

Dauer:

0.00:24:16

Aktive Zeit:

0.00:23:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.40	12.05	04:59	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.44	13.13	04:34	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.35	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.32	9.65	06:13	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.35	10.44	05:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.37	11.19	05:22	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.31	9.23	06:30	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.23	7.00	08:34	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.44	13.11	04:35	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.34	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.29	8.80	06:49	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.25	7.46	08:02	0	0	0	0	0
0.00:24:00	00:16	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.05.2008	11.20	05:22
Dieses Training	10.12	05:56
Jucksung-dong 23.03.2009	9.14	06:34
Jucsung-dong 14.10.2009	6.57	09:08
Yangdae-dong 21.07.2009	4.88	12:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

315 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:41	1.14	12.00	05:00	0	0	0	0	0
2	0.00:05:56	1.00	10.10	05:56	33	57	0	0	0
3	0.00:06:04	1.00	9.90	06:04	40	11	0	0	0
4	0.00:06:34	0.96	8.73	06:52	48	20	0	0	0