Run.GPS Community Server - XC Madre del Agua Tacoronte 17/02/2019 54 km (Modalidad Dist... nahe Ciudad de Waque (Spain)

Überblick

Titel:

XC Madre del Agua Tacoronte 17/02/2019 54 km (Modalidad Dist...

Sportler:

herraizv

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ciudad de Waque (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:15	11.01	05:27	3	289	0	0	0
5.00	5.00	22:05	13.58	04:25	136	100	0	0	0
10.00	5.00	20:02	14.98	04:00	170	117	0	0	0
15.00	5.00	21:57	13.67	04:23	21	130	0	0	0
20.00	5.00	31:13	9.61	06:15	10	225	0	0	0
25.00	5.00	32:11	9.32	06:26	128	194	0	0	0
30.00	5.00	19:16	15.57	03:51	243	42	0	0	0
35.00	5.00	25:37	11.71	05:07	155	113	0	0	0
40.00	5.00	23:12	12.93	04:38	186	41	0	0	0
45.00	5.00	35:28	8.46	07:06	127	192	0	0	0
50.00	4.89	22:25	13.08	04:35	310	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.02.2019 09:32:00 UTC+00:00

Dauer:

0.04:40:44

Aktive Zeit:

0.04:36:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.61	11.21	05:21	29	291	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.72	15.44	03:53	248	137	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.46	12.92	04:39	54	201	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.02	10.05	05:58	6	217	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.16	8.33	07:12	37	190	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.74	15.48	03:53	396	65	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.98	9.96	06:01	103	151	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.76	11.53	05:12	268	57	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.64	11.28	05:19	215	165	0	0	0
0.04:30:00	10:44	1.79	10.00	06:00	152	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:02 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.01.2016	25.24	02:23
24.07.2016	25.21	02:23
09.10.2015	24.90	02:25
25.06.2016	24.73	02:26
25.07.2016	24.50	02:27
15.06.2016	24.28	02:28
14.01.2016	24.22	02:29
29.04.2016	23.52	02:33
Dieses Training	11.73	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2147 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

577.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

915

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,34 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:40:12	54.71	11.72	05:07	1487	1498	0	0	0
2	0.00:00:32	0.18	19.43	03:05	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:31:57	5.76	1091	0
2	00:11	0.01:59:52	24.78	1360	0
3	02:16	0.02:26:30	28.86	1511	0
4	00:36	0.03:52:09	46.58	963	0
5	00:30	0.04:33:14	53.39	919	0
∑	03:44