Run.GPS Community Server - Ww Mühlenstr - Feld Nord - Rosenthal vor Brücke z + Warchauer nahe Warchau (Germany)

Überblick

Titel:

Ww Mühlenstr - Feld Nord - Rosenthal vor Brücke z + Warchauer

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Jogging

Ort:

Warchau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:22	12.68	04:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:58	15.25	03:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:59	15.13	03:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:03	14.63	04:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:54	15.79	03:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:57	15.38	03:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:51	16.22	03:42	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:59	15.13	03:58	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:50	16.36	03:40	0	0	0	0	0
4.50	0.50	01:58	15.25	03:56	0	0	0	0	0
5.00	0.50	01:40	18.00	03:20	0	0	0	0	0
5.50	0.07	00:18	14.02	04:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2012 19:53:00

Dauer:

0.00:21:54

Aktive Zeit:

0.00:21:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.42	12.52	04:47	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.53	15.87	03:47	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.48	14.40	04:10	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.51	15.34	03:55	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.52	15.75	03:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.49	14.85	04:02	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.56	16.91	03:33	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.50	14.88	04:02	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.52	15.68	03:50	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.51	15.15	03:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	01:54	0.53	16.59	03:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
7x Warchauer + 1x Feldanfang 25.12.2013	15.86	03:47
Ww Mühlenstr - Warchau Kirche z + Warchauer 09.02.2013	15.79	03:48
Ww Mühlenstr - Feld Nord - Rosenthal vor Brücke z + Warchauer 10.08.2012	15.68	03:50
Ww Mühlenstr - Feld Nord - Rosenthal vor Brücke z + Warchauer 26.06.2012	15.60	03:51
Ww Sportplatz 13R 03.09.2012	15.59	03:51
Ww Mühlenstr - Feld Nord - Rosenthal vor Brücke z + Warchauer 14.07.2012	15.59	03:51
Ww Mühlenstr - Feld Nord - Rosenthal vor Brücke z + Warchauer 14.07.2012	15.51	03:52
Bln Tiergartenstaffel P1 15.06.2012	15.42	03:53
Dieses Training	15.25	03:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

484 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:18	1.00	13.96	04:18	0	0	0	0	0
2	0.00:04:03	1.01	14.91	04:01	26	26	0	0	0
3	0.00:03:52	1.00	15.51	03:52	39	11	0	0	0
4	0.00:03:50	1.00	15.63	03:50	33	19	0	0	0
5	0.00:03:49	1.00	15.68	03:50	45	29	0	0	0
6	0.00:01:58	0.55	16.70	03:36	52	26	0	0	0