Run.GPS Community Server - Wroxton Walk nahe Wroxton (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Wroxton Walk

Sportler:

JonCox

Sportart:

Jogging

Ort:

Wroxton (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:38	4.75	12:38	0	0	0	0	0
1.00	1.00	14:19	4.19	14:19	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:42	4.38	13:42	0	0	0	0	0
3.00	1.00	17:53	3.36	17:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:36	4.11	14:36	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:12	4.23	14:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:56	5.03	11:56	0	0	0	0	0
7.00	0.13	02:17	3.47	17:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2008 12:13:00

Dauer:

0.01:41:37

Aktive Zeit:

0.01:21:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.79	12:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.96	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.47	2.81	21:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.75	4.48	13:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.54	3.22	18:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.57	3.45	17:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.64	3.86	15:32	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.72	4.34	13:49	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.79	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.86	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.01:40:00	01:37	0.03	1.26	47:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:28 /km

Max. Tempo:

02:52 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

683 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:40:33	7.11	4.24	14:09	0	0	0	0	0
2	0.00:01:03	0.02	0.97	01:51	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:00:27	0.00	0	0
2	01:13	0.00:03:53	0.21	0	0
3	04:57	0.00:22:07	1.89	0	0
4	00:32	0.00:31:30	2.28	0	0
5	01:02	0.00:35:15	2.56	0	0
6	00:51	0.00:42:46	3.14	0	0
7	01:25	0.00:46:18	3.33	0	0
8	00:39	0.00:49:20	3.46	0	0
9	00:31	0.00:51:34	3.56	0	0
10	00:52	0.00:56:50	3.92	0	0
11	00:30	0.00:58:11	3.97	0	0
12	00:12	0.01:06:23	4.42	0	0
13	00:44	0.01:07:11	4.47	0	0
14	01:40	0.01:13:53	5.04	0	0
15	00:12	0.01:18:42	5.33	0	0
16	00:24	0.01:41:13	7.13	0	0
∑	17:03