Run.GPS Community Server - Work - Home nahe Spangen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Work - Home

Sportler:

Skylab1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Spangen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:58	6.68	08:59	28	14	0	0	0
2.00	2.00	04:31	26.57	02:16	7	8	0	0	0
4.00	2.00	04:55	24.41	02:28	12	6	0	0	0
6.00	2.00	04:22	27.48	02:11	11	1	0	0	0
8.00	2.00	04:27	26.97	02:14	1	5	0	0	0
10.00	2.00	04:21	27.59	02:11	10	12	0	0	0
12.00	1.42	04:10	20.51	02:56	6	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2011 16:23:00

Dauer:

0.00:44:48

Aktive Zeit:

0.00:31:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.74	8.93	06:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.16	25.93	02:19	7	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.26	27.17	02:12	11	12	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.04	24.44	02:27	9	1	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.25	27.05	02:13	7	4	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.29	27.46	02:11	6	14	0	0	0
0.00:40:00	04:48	1.68	20.95	02:52	10	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:20 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2011	23.19	02:35
Dieses Training	17.98	03:20
17.05.2011	16.99	03:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

380 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:39	1.01	3.85	15:35	0	0	0	0	0
2	0.00:02:17	1.01	26.28	02:17	2	8	0	0	0
3	0.00:02:22	1.01	25.69	02:20	3	12	0	0	0
4	0.00:02:11	1.01	27.46	02:11	9	11	0	0	0
5	0.00:02:13	1.00	26.94	02:14	15	10	0	0	0
6	0.00:02:45	1.00	21.82	02:45	3	19	0	0	0
7	0.00:02:13	1.00	27.07	02:13	5	11	0	0	0
8	0.00:02:07	1.01	28.27	02:07	5	16	0	0	0
9	0.00:02:13	1.02	27.32	02:12	6	8	0	0	0
10	0.00:02:17	1.00	26.22	02:17	11	7	0	0	0
11	0.00:02:15	1.01	26.74	02:15	18	9	0	0	0
12	0.00:02:06	1.00	28.52	02:06	18	17	0	0	0
13	0.00:02:30	1.00	24.01	02:30	8	20	0	0	0
14	0.00:01:32	0.35	13.48	04:27	8	10	0	0	0