Run.GPS Community Server - Wenden nahe Ferndorf (Germany)

Überblick

Titel:

Wenden

Sportler:

cgerl

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ferndorf (Germany)

Beschreibung:

über Dörnschlade

Distanz

Distanz:

34.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:33	18.13	03:19	113	83	0	0	0
5.00	5.00	27:04	11.08	05:25	62	209	0	0	0
10.00	5.00	19:06	15.71	03:49	205	183	0	0	0
15.00	5.00	14:57	20.07	02:59	171	75	0	0	0
20.00	5.00	16:16	18.44	03:15	82	112	0	0	0
25.00	5.00	21:02	14.26	04:12	133	68	0	0	0
30.00	4.21	15:17	16.53	03:38	50	65	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.12.2007 13:29:00

Dauer:

0.02:10:16

Aktive Zeit:

0.01:59:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.59	16.78	03:35	113	101	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.29	9.87	06:05	32	133	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.25	15.74	03:49	195	198	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.62	19.86	03:01	189	108	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.92	17.75	03:23	66	112	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.23	15.70	03:49	142	61	0	0	0
0.02:00:00	10:16	2.31	13.48	04:27	36	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.76	03:48
Netphen 23.02.2008	14.63	04:06
Siegen 05.03.2008	11.47	05:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2526 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
2	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
3	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
4	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
5	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
6	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
7	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
8	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
9	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
∑	00:00