Run.GPS Community Server - Wangen nahe Kaltbrunn (Switzerland)

Überblick

Titel:

Wangen

Sportler:

Frenzi

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Kaltbrunn (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:40	19.15	03:08	41	23	164	98	179
5.00	5.00	18:00	16.67	03:36	27	13	171	137	187
10.00	5.00	16:04	18.67	03:13	12	28	179	166	185
15.00	5.00	12:57	23.17	02:35	19	2	177	163	186
20.00	5.00	18:07	16.56	03:37	16	18	169	142	180
25.00	5.00	16:20	18.37	03:16	10	12	166	156	177
30.00	4.24	19:29	13.06	04:36	1	46	168	148	181

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2012 13:36:00

Dauer:

0.01:56:39

Aktive Zeit:

0.01:47:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.17	18.99	03:10	35	11	162	98	179
0.00:10:00	10:00	3.18	19.11	03:08	19	15	168	144	187
0.00:20:00	10:00	2.44	14.67	04:05	10	7	167	137	181
0.00:30:00	10:00	3.28	19.70	03:03	9	15	182	176	185
0.00:40:00	10:00	3.07	18.40	03:16	7	18	176	166	185
0.00:50:00	10:00	3.93	23.61	02:32	15	0	177	163	186
0.01:00:00	10:00	3.38	20.31	02:57	6	8	173	164	182
0.01:10:00	10:00	2.35	14.08	04:16	11	9	167	142	180
0.01:20:00	10:00	3.15	18.88	03:11	5	6	167	156	177
0.01:30:00	10:00	2.88	17.29	03:28	5	10	165	156	177
0.01:40:00	10:00	2.24	13.43	04:28	0	14	167	148	177
0.01:50:00	06:39	1.16	10.50	05:43	0	28	170	155	181

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	17.61	03:24
Wangen 19.11.2011	16.74	03:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1371 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

171.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

97 bpm

Max. Herzfrequenz:

187 bpm

Herzeffizienz:

1.72 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:00:22	0.00	487	0
2	02:09	0.00:25:33	7.67	453	0
3	02:09	0.01:12:12	22.62	465	0
4	00:59	0.01:48:18	32.62	471	0
5	00:53	0.01:52:14	33.29	488	0
∑	07:26