Run.GPS Community Server - Wanderung zum Kehlsteinhaus nahe Resten (Germany)

Überblick

Titel:

Wanderung zum Kehlsteinhaus

Sportler:

Ingo_2015

Sportart:

Wandern

Ort:

Resten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	47:46	2.51	23:53	134	189	91	72	123
2.00	2.00	27:15	4.40	13:38	45	114	91	73	106
4.00	2.00	29:11	4.11	14:36	6	153	92	72	109
6.00	2.00	33:25	3.59	16:43	20	256	95	68	116
8.00	2.00	51:34	2.33	25:47	0	296	88	88	105
10.00	2.00	52:31	2.28	26:15	191	101	88	88	88
12.00	2.00	34:34	3.47	17:17	312	0	88	88	88
14.00	2.00	31:48	3.77	15:54	221	23	88	88	88
16.00	2.00	22:47	5.27	11:24	171	2	88	88	88
18.00	0.41	07:07	3.43	17:28	0	0	88	88	88

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2015 09:53:00

Dauer:

0.05:38:01

Aktive Zeit:

0.03:58:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.29	2.58	23:17	26	175	95	72	123
0.00:30:00	30:00	1.53	3.07	19:33	173	30	83	73	104
0.01:00:00	30:00	2.41	4.81	12:28	1	184	96	73	106
0.01:30:00	30:00	1.80	3.60	16:39	8	198	90	72	109
0.02:00:00	30:00	1.33	2.67	22:31	12	199	94	68	116
0.02:30:00	30:00	1.14	2.28	26:21	7	175	88	88	88
0.03:00:00	30:00	1.12	2.24	26:48	2	166	88	88	88
0.03:30:00	30:00	1.27	2.55	23:32	183	1	88	88	88
0.04:00:00	30:00	1.66	3.32	18:04	256	0	88	88	88
0.04:30:00	30:00	1.97	3.95	15:12	210	0	88	88	88
0.05:00:00	30:00	2.41	4.81	12:28	247	32	88	88	88
0.05:30:00	08:01	0.47	3.52	17:04	0	0	88	88	88

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:57 /km

Max. Tempo:

08:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kanal Runde 06.01.2016	11.52	05:13
Wanderung Kanal Runde lang mit Nicky 20.02.2016	6.68	08:59
natura trail Altmühltal 16.06.2015	3.68	16:18
Dieses Training	3.27	18:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1964 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

90.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

65 bpm

Max. Herzfrequenz:

123 bpm

Herzeffizienz:

0.60 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	75%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	22%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	4%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:09	0.00:00:22	0.00	944	0
2	00:52	0.00:10:14	0.58	979	0
3	01:26	0.00:19:40	1.08	1065	0
4	10:42	0.00:23:26	1.23	1092	0
5	01:10	0.00:34:11	1.34	1133	0
6	01:05	0.00:38:10	1.50	1112	0
7	01:08	0.00:45:20	1.90	1028	0
8	00:38	0.00:48:39	2.05	1009	0
9	00:55	0.00:56:58	2.66	976	0
10	00:40	0.00:58:44	2.73	974	0
11	02:27	0.01:29:34	5.22	1160	0
12	00:46	0.01:32:39	5.27	1160	0
13	00:42	0.01:42:04	5.86	1239	0
14	01:19	0.01:49:27	6.39	1256	0
15	00:32	0.01:53:01	6.58	1279	0
16	01:35	0.02:00:25	7.04	1344	0
17	01:17	0.02:09:22	7.55	1409	0
18	00:39	0.02:14:46	7.83	1451	0
19	05:04	0.02:18:06	8.01	1473	0
20	01:16	0.02:25:28	8.01	1475	0
21	01:04	0.02:29:47	8.22	1507	0
22	01:56	0.02:39:31	8.80	1596	0
23	01:15	0.02:44:30	9.00	1629	0
24	00:59	0.02:50:44	9.33	1673	0
25	07:08	0.02:53:22	9.44	1696	0
26	02:21	0.03:00:43	9.50	1706	0
27	00:37	0.03:08:31	9.88	1747	0
28	00:30	0.03:11:50	10.03	1771	0
29	03:14	0.03:15:53	10.23	1806	0
30	00:56	0.03:19:29	10.29	1827	0
31	03:16	0.03:20:40	10.32	1834	0
32	01:21	0.03:24:35	10.39	1843	0
33	01:21	0.03:29:34	10.60	1870	0
34	01:56	0.04:18:12	10.60	1867	0
35	02:53	0.04:20:18	10.64	1866	0
36	01:36	0.04:24:15	10.72	1850	0
37	00:36	0.04:27:31	10.84	1837	0
38	02:32	0.04:29:54	10.93	1825	0
39	01:29	0.04:36:51	11.19	1772	0
40	01:14	0.04:47:45	11.83	1703	0
41	00:44	0.04:54:37	12.26	1639	0
42	01:51	0.05:00:45	12.65	1570	0
43	01:33	0.05:08:42	13.09	1504	0
44	03:24	0.05:11:05	13.16	1489	0
45	03:46	0.05:35:37	14.74	1261	0
46	01:40	0.05:52:47	15.78	1182	0
47	00:39	0.05:54:52	15.82	1178	0
48	00:42	0.06:24:40	18.32	968	0
49	00:56	0.06:26:34	18.41	963	0
∑	29:51