Run.GPS Community Server - Wandern auf Koh Ngai nahe Ban Phru Chut (Thailand)

Überblick

Titel:

Wandern auf Koh Ngai

Sportler:

wcdecker

Sportart:

Wandern

Ort:

Ban Phru Chut (Thailand)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	20:48	1.44	41:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:34	3.14	19:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:21	3.21	18:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	13:43	2.19	27:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:49	2.34	25:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	18:42	1.60	37:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	13:53	2.16	27:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	13:57	2.15	27:54	0	0	0	0	0
4.00	0.50	13:01	2.30	26:02	0	0	0	0	0
4.50	0.50	13:52	2.16	27:44	0	0	0	0	0
5.00	0.50	08:08	3.69	16:16	0	0	0	0	0
5.50	0.29	07:47	2.26	26:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2014 12:57:00

Dauer:

0.02:35:40

Aktive Zeit:

0.01:18:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.48	1.44	41:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.06	3.17	18:55	9	5	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.75	2.24	26:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.60	1.81	33:11	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.62	1.85	32:21	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.79	2.36	25:26	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.75	2.24	26:47	0	0	0	0	0
0.02:20:00	15:40	0.76	2.90	20:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:36 /km

Max. Tempo:

07:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	2.23	26:52
Wandern Sächsische Schweiz - Ostrau 09.06.2014	1.58	37:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

350 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:17	0.00:05:48	0.02	-25	0
2	00:45	0.00:09:10	0.10	-20	0
3	01:34	0.00:11:53	0.20	-18	0
4	00:51	0.00:17:16	0.40	-10	0
5	01:32	0.00:18:26	0.42	-11	0
6	01:30	0.00:22:41	0.61	-8	0
7	00:33	0.00:30:28	1.01	-6	0
8	00:32	0.00:33:00	1.12	-6	0
9	00:30	0.00:34:20	1.16	-7	0
10	01:07	0.00:42:28	1.63	-16	0
11	01:44	0.00:45:18	1.73	-16	0
12	01:01	0.00:48:44	1.83	-13	0
13	00:34	0.00:52:43	1.98	-13	0
14	00:41	0.00:57:01	2.20	-8	0
15	03:28	0.00:58:41	2.26	-14	0
16	02:47	0.01:06:38	2.50	-11	0
17	03:12	0.01:11:13	2.61	-12	0
18	00:46	0.01:17:59	2.85	-25	0
19	03:31	0.01:18:47	2.87	-23	0
20	00:35	0.02:03:18	2.91	-4	0
21	01:01	0.02:04:20	2.94	-6	0
22	01:21	0.02:06:42	3.04	-9	0
23	00:33	0.02:09:56	3.15	-22	0
24	00:41	0.02:11:35	3.21	-24	0
25	00:48	0.02:15:45	3.42	-25	0
26	06:09	0.02:17:17	3.48	-22	0
27	00:49	0.02:24:26	3.57	-19	0
28	02:26	0.02:30:47	3.92	-13	0
29	00:33	0.02:34:40	4.03	-32	0
30	00:38	0.02:38:16	4.18	-25	0
31	01:15	0.02:41:59	4.33	-31	0
32	01:07	0.02:43:34	4.38	-29	0
33	01:09	0.02:48:05	4.56	-36	0
34	00:59	0.02:50:57	4.65	-34	0
35	02:14	0.02:52:22	4.69	-35	0
36	00:48	0.02:54:49	4.74	-29	0
37	00:30	0.02:56:32	4.80	-19	0
38	00:34	0.03:11:16	5.64	0	0
39	01:03	0.03:12:14	5.67	0	0
40	00:34	0.03:14:04	5.74	-1	0
41	01:22	0.03:15:15	5.78	-4	0
∑	56:04