Run.GPS Community Server - Wandern Sächsische Schweiz

Überblick

Titel:

Wandern Sächsische Schweiz - Ostrau

Sportler:

wcdecker

Sportart:

Wandern

Ort:

Ostrau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	30:05	1.99	30:05	0	111	0	0	0
1.00	1.00	23:48	2.52	23:48	33	54	0	0	0
2.00	1.00	33:44	1.78	33:44	0	0	0	0	0
3.00	1.00	38:06	0.61	38:06	110	10	0	0	0
4.00	1.00	21:06	2.84	21:06	83	18	0	0	0
5.00	1.00	26:08	2.30	26:08	40	19	0	0	0
6.00	0.29	05:32	3.14	19:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2014 10:38:00

Dauer:

0.03:58:32

Aktive Zeit:

0.01:17:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.81	2.43	24:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.65	1.96	30:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.88	2.63	22:51	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.55	1.64	36:38	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.25	0.74	21:03	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.06	0.18	31:41	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.07	0.21	42:37	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.06	0.19	21:28	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.49	1.48	40:39	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.88	2.64	22:41	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.79	2.37	25:19	0	0	0	0	0
0.03:40:00	18:32	0.80	2.59	23:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

37:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:23 /km

Max. Tempo:

06:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wandern auf Koh Ngai 20.10.2014	2.23	26:52
Dieses Training	1.58	37:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

395 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:09:16	2.61	2.26	26:33	173	42	0	0	0
2	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:01:31	0.09	222	0
2	01:26	0.00:03:15	0.15	227	0
3	00:51	0.00:04:54	0.20	233	0
4	02:17	0.00:06:40	0.25	238	0
5	00:30	0.00:09:00	0.30	244	0
6	00:30	0.00:10:13	0.34	254	0
7	00:55	0.00:19:12	0.78	296	0
8	01:04	0.00:21:23	0.85	311	0
9	01:58	0.00:22:29	0.87	314	0
10	05:16	0.00:24:49	0.91	322	0
11	00:49	0.00:33:34	1.15	326	0
12	00:39	0.00:41:28	1.53	295	0
13	00:47	0.00:43:21	1.60	300	0
14	01:31	0.00:44:32	1.62	316	0
15	00:40	0.00:46:30	1.68	331	0
16	01:24	0.00:48:38	1.76	323	0
17	00:42	0.01:02:12	2.44	342	0
18	02:20	0.01:04:14	2.52	340	0
19	07:30	0.01:07:12	2.60	344	0
20	00:56	0.01:15:32	2.79	416	0
21	00:40	0.01:16:33	2.81	418	0
22	12:18	0.01:18:24	2.87	423	0
23	11:02	0.01:30:58	3.07	461	0
24	02:26	0.02:42:19	3.36	448	0
25	00:49	0.02:44:56	3.42	440	0
26	02:28	0.02:48:20	3.58	434	0
27	02:18	0.02:50:52	3.61	425	0
28	03:58	0.02:53:21	3.64	423	0
29	00:35	0.02:58:10	3.74	408	0
30	00:50	0.02:59:50	3.82	407	0
31	01:14	0.03:00:47	3.84	407	0
32	02:01	0.03:05:02	3.99	366	0
33	01:09	0.03:07:04	4.03	347	0
34	00:47	0.03:15:05	4.40	305	0
35	04:00	0.03:29:11	5.11	287	0
36	00:34	0.03:33:40	5.21	307	0
37	00:42	0.03:34:48	5.24	303	0
38	00:52	0.03:43:17	5.65	280	0
39	00:33	0.03:45:46	5.74	281	0
40	02:07	0.03:46:57	5.79	284	0
41	00:36	0.03:52:25	5.99	272	0
42	00:33	0.03:56:28	6.17	226	0
∑	25:23