Run.GPS Community Server - Wahlener Platte nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Wahlener Platte

Sportler:

shutta

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:11	9.62	06:14	74	129	0	0	0
5.00	5.00	23:05	13.00	04:37	106	66	0	0	0
10.00	5.00	24:55	12.04	04:59	155	167	0	0	0
15.00	5.00	23:21	12.85	04:40	100	83	0	0	0
20.00	5.00	44:30	6.74	08:54	372	357	0	0	0
25.00	3.62	23:10	9.38	06:24	84	69	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2013 14:51:00

Dauer:

0.02:50:14

Aktive Zeit:

0.02:14:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.60	10.80	05:33	73	100	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.36	10.09	05:57	62	74	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.89	11.66	05:09	67	94	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.45	13.35	04:30	134	97	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.04	12.13	04:57	82	72	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.30	12.90	04:39	89	49	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.87	2.61	23:01	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.83	8.49	07:04	337	283	0	0	0
0.02:40:00	10:14	1.28	7.50	08:00	22	53	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:41 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2014	13.90	04:19
Niederlosheim und zurück 04.09.2012	13.87	04:20
Wahlener Platte 08.09.2012	13.49	04:27
19.05.2012	13.39	04:29
Freitagabend Rundfahrt auf die Wahlener Platte 08.07.2011	13.05	04:36
Wahlener Platte 10.08.2012	12.98	04:37
Dellborner Mühle und zurück 20.08.2013	12.96	04:38
13.06.2015	12.20	04:55
Dieses Training	10.09	05:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

905 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:00:20	0.00	262	0
2	02:16	0.00:27:52	4.77	313	0
3	00:59	0.00:40:27	7.00	293	0
4	00:43	0.01:08:13	11.83	378	0
5	01:13	0.01:09:12	11.86	378	0
6	01:45	0.01:44:40	20.30	282	0
7	01:00	0.02:04:04	24.28	260	0
8	02:19	0.02:07:09	24.46	256	0
9	01:34	0.02:10:56	24.51	257	0
10	08:39	0.02:13:12	24.51	263	0
11	03:46	0.02:29:07	24.63	282	0
12	06:48	0.02:43:25	27.33	218	0
∑	32:20