Run.GPS Community Server - Waging-Gstadt nahe Waging am See (Germany)

Überblick

Titel:

Waging-Gstadt

Sportler:

bikemike

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Waging am See (Germany)

Beschreibung:

Waging-Kammer-Aiging-Nussdorf-Sondermoning-Egerer-Chieming-Seebruck-Gstadt-und zurück

Distanz

Distanz:

72.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	38:25	15.62	03:50	113	196	0	0	0
10.00	10.00	27:51	21.54	02:47	101	70	0	0	0
20.00	10.00	27:37	21.73	02:46	71	54	0	0	0
30.00	10.00	37:24	16.04	03:44	95	82	0	0	0
40.00	10.00	29:51	20.10	02:59	92	85	0	0	0
50.00	10.00	30:52	19.44	03:05	38	132	0	0	0
60.00	10.00	27:58	21.45	02:48	122	88	0	0	0
70.00	2.59	08:31	18.22	03:18	88	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.02.2009 12:49:00

Dauer:

0.03:48:33

Aktive Zeit:

0.03:36:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.21	12.64	04:45	61	88	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.38	19.14	03:08	69	116	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.84	23.52	02:33	82	46	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.57	19.70	03:03	49	47	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.16	21.48	02:48	43	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.81	14.42	04:10	48	54	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.00	18.00	03:20	85	68	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.73	20.18	02:58	42	39	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.68	20.03	03:00	29	63	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.05	21.14	02:50	61	71	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.59	19.78	03:02	70	87	0	0	0
0.03:40:00	08:33	2.58	18.08	03:19	88	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 73 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.11.2009	25.30	02:22
Freilassing-Salzburg-Laufen 03.06.2010	24.28	02:28
15.11.2009	23.87	02:31
17.08.2013	23.37	02:34
30.06.2013	22.02	02:43
10.08.2013	22.00	02:44
30.11.2013	20.87	02:53
25.07.2010	19.62	03:04
Dieses Training	19.06	03:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2705 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

145 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:57:55	36.71	18.68	03:13	433	315	0	0	0
2	0.01:50:38	35.88	19.46	03:05	289	338	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:01:15	0.00	0	0
2	01:44	0.00:08:07	1.61	560	0
3	00:30	0.01:03:29	19.79	570	0
4	01:37	0.01:05:57	19.79	577	0
5	01:10	0.01:58:28	36.70	556	0
6	01:16	0.02:05:53	36.71	565	0
7	03:22	0.03:53:16	72.58	515	0
∑	10:18