Run.GPS Community Server - Wörthseeumrundung nahe Steinebach am Wörthsee (Germany)

Überblick

Titel:

Wörthseeumrundung

Sportler:

raven

Sportart:

Jogging

Ort:

Steinebach am Wörthsee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:14	9.63	06:14	11	7	0	0	0
1.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:20	9.47	06:20	24	17	0	0	0
3.00	1.00	07:14	8.29	07:14	1	16	0	0	0
4.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:42	7.79	07:42	3	14	0	0	0
6.00	1.00	06:27	9.30	06:27	0	0	0	0	0
7.00	1.00	15:11	3.95	15:11	18	10	0	0	0
8.00	1.00	08:10	7.35	08:10	3	17	0	0	0
9.00	1.00	06:01	9.97	06:01	17	13	0	0	0
10.00	1.00	05:56	10.11	05:56	9	6	0	0	0
11.00	0.57	03:13	10.63	05:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.02.2008 16:16:00

Dauer:

0.01:24:43

Aktive Zeit:

0.01:15:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.66	9.93	06:03	15	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.63	9.76	06:09	18	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.41	8.47	07:05	25	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.35	8.12	07:24	7	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.28	7.65	07:50	35	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.44	2.66	22:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.37	8.24	07:17	20	22	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.68	10.07	05:57	13	19	0	0	0
0.01:20:00	04:43	0.75	9.58	06:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:30 /km

Max. Tempo:

04:48 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1113 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:24:36	11.57	8.20	07:19	0	0	0	0	0
2	0.00:00:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:33:44	0.84	558	0
2	00:12	0.00:35:42	1.15	556	0
3	00:24	0.00:48:46	3.28	566	0
4	00:35	0.00:53:29	3.98	563	0
5	00:21	0.00:58:18	4.68	560	0
6	00:12	0.01:01:07	5.06	558	0
7	00:24	0.01:04:19	5.49	564	0
8	00:11	0.01:12:00	5.79	563	0
9	02:44	0.01:22:00	7.30	557	0
10	05:46	0.01:27:01	7.65	558	0
11	00:10	0.01:38:10	7.66	572	0
12	00:35	0.01:41:08	8.07	562	0
13	00:40	0.01:44:19	8.47	563	0
14	00:10	0.01:47:25	8.84	571	0
∑	12:32