Run.GPS Community Server - Vuelta al La Lagunita Country Club nahe La Lagunita (Venezuela)

Überblick

Titel:

Vuelta al La Lagunita Country Club

Sportler:

joseito

Sportart:

Jogging

Ort:

La Lagunita (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:11	11.58	05:11	56	24	0	0	0
1.00	1.00	04:52	12.33	04:52	14	4	0	0	0
2.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:28	10.98	05:28	10	35	0	0	0
4.00	1.00	04:57	12.12	04:57	36	0	0	0	0
5.00	1.00	04:46	12.59	04:46	0	0	0	0	0
6.00	0.02	00:06	13.80	04:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2010 16:15:00

Dauer:

0.00:30:43

Aktive Zeit:

0.00:30:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.98	11.73	05:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.04	12.53	04:47	14	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.15	05:23	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.76	05:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.03	12.39	04:51	37	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.01	12.07	04:58	7	28	0	0	0
0.00:30:00	00:43	0.14	11.49	05:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:04 /km

Max. Tempo:

04:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.01.2014	12.48	04:49
26.03.2013	12.42	04:50
18.11.2011	12.39	04:51
18.06.2012	12.37	04:51
01.07.2012	12.35	04:51
13.03.2012	12.35	04:52
Vuelta al La Lagunita Country Club 25.01.2011	12.19	04:55
04.09.2012	12.18	04:55
Dieses Training	11.76	05:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

556 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:29:46	5.83	11.74	05:07	120	127	0	0	0
2	0.00:00:03	0.01	9.34	06:25	92	109	0	0	0
3	0.00:00:53	0.19	12.40	04:50	92	109	0	0	0