Run.GPS Community Server - Vuelta al La Lagunita Country Club nahe La Lagunita (Venezuela)

Überblick

Titel:

Vuelta al La Lagunita Country Club

Sportler:

joseito

Sportart:

Jogging

Ort:

La Lagunita (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:04	11.92	05:02	29	36	0	0	0
2.00	2.00	11:21	10.57	05:41	26	60	0	0	0
4.00	2.00	10:29	11.45	05:14	51	8	0	0	0
6.00	2.00	11:54	10.08	05:57	31	35	0	0	0
8.00	2.00	12:40	9.47	06:20	28	66	0	0	0
10.00	2.00	11:27	10.48	05:44	53	4	0	0	0
12.00	0.58	03:46	9.29	06:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2010 16:15:00

Dauer:

0.01:11:43

Aktive Zeit:

0.01:11:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.00	12.00	05:00	29	36	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.76	10.53	05:42	16	60	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.91	11.48	05:14	42	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.67	10.04	05:59	39	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.59	9.56	06:16	11	44	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.73	10.37	05:47	40	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.67	10.03	05:59	37	12	0	0	0
0.01:10:00	01:43	0.25	8.64	06:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

04:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.07.2012	12.68	04:44
21.11.2010	12.58	04:46
08.01.2014	12.31	04:52
28.12.2013	12.20	04:55
Vuelta al La Lagunita Country Club 14.12.2010	11.80	05:05
VAAC 10.07.2011	11.65	05:09
17.07.2012	11.56	05:12
27.07.2012	11.52	05:12
Dieses Training	10.53	05:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1150 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:31:03	5.88	11.35	05:17	98	97	0	0	0
2	0.00:35:16	5.84	9.94	06:02	198	182	0	0	0
3	0.00:04:39	0.76	9.79	06:08	209	186	0	0	0
4	0.00:00:44	0.11	8.62	06:58	198	145	0	0	0