Run.GPS Community Server - Vuelta al La Lagunita Country Club nahe La Lagunita (Venezuela)

Überblick

Titel:

Vuelta al La Lagunita Country Club

Sportler:

joseito

Sportart:

Jogging

Ort:

La Lagunita (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:30	11.43	05:15	15	48	0	0	0
2.00	2.00	10:12	11.76	05:06	65	38	0	0	0
4.00	2.00	10:43	11.20	05:22	30	41	0	0	0
6.00	2.00	14:22	8.35	07:11	30	66	0	0	0
8.00	2.00	12:12	9.84	06:06	71	23	0	0	0
10.00	2.00	14:15	8.42	07:08	43	55	0	0	0
12.00	1.02	07:54	7.77	07:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2010 17:01:00

Dauer:

0.01:20:12

Aktive Zeit:

0.01:18:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.94	11.62	05:10	15	48	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.96	11.76	05:06	66	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.89	11.36	05:17	26	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.47	8.79	06:49	22	51	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.40	8.42	07:07	14	41	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.63	9.80	06:07	57	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.44	8.66	06:56	20	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.29	7.72	07:46	29	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:03 /km

Max. Tempo:

03:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.07.2012	12.68	04:44
08.01.2014	12.31	04:52
28.12.2013	12.20	04:55
Vuelta al La Lagunita Country Club 14.12.2010	11.80	05:05
VAAC 10.07.2011	11.65	05:09
17.07.2012	11.56	05:12
27.07.2012	11.52	05:12
18.07.2012	11.41	05:15
Dieses Training	9.74	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1201 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:36	5.91	11.58	05:11	104	105	0	0	0
2	0.00:39:54	5.90	8.87	06:46	227	194	0	0	0
3	0.00:09:41	1.22	7.52	07:59	259	204	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0