Run.GPS Community Server - Von Ladis zum Fisser Joch nahe Ladis (Austria)

Überblick

Titel:

Von Ladis zum Fisser Joch

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ladis (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	58:56	5.09	11:47	5	228	0	0	0
5.00	5.00	23:49	3.58	16:46	0	414	0	0	0
10.00	5.00	18:32	3.82	15:42	0	476	0	0	0
15.00	5.00	20:03	3.75	16:01	243	102	0	0	0
20.00	5.00	57:53	5.18	11:35	420	5	0	0	0
25.00	5.00	16:23	18.31	03:17	376	0	0	0	0
30.00	2.45	08:30	17.27	03:28	146	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2013 09:42:00

Dauer:

0.06:24:08

Aktive Zeit:

0.02:59:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.86	5.71	10:30	5	153	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.24	4.49	13:22	0	88	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.16	4.32	13:54	0	202	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.25	2.50	23:58	2	137	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.95	3.90	15:24	0	109	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.36	4.72	12:43	0	184	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.63	3.27	18:21	0	195	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.67	3.33	18:00	1	146	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.46	0.92	05:26	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.92	5.84	10:16	169	4	0	0	0
0.05:00:00	30:00	4.81	9.63	06:14	493	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	0.88	1.77	33:56	0	0	0	0	0
0.06:00:00	24:08	7.25	18.02	03:20	512	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2009	18.19	03:18
20.03.2009	17.63	03:24
Über Lendersdorf und Birgel rauf nach Kleinhau und über Bogheim zurück 08.04.2008	17.17	03:30
Rund um Kreuzau 04.04.2008	17.05	03:31
13.09.2010	16.92	03:33
Rund um Kreuzau 31.03.2008	16.68	03:36
27.05.2010	16.42	03:39
19.07.2008	16.23	03:42
Dieses Training	5.07	11:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1542 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:43	0.00:00:20	0.00	1229	0
2	01:22	0.00:06:51	0.27	1225	0
3	00:35	0.00:12:28	0.70	1262	0
4	01:00	0.00:18:49	1.73	1291	0
5	16:36	0.00:33:13	3.24	1404	0
6	02:29	0.00:58:20	4.93	1449	0
7	02:39	0.01:04:12	5.49	1486	0
8	05:34	0.01:10:56	6.01	1538	0
9	01:25	0.01:21:53	6.68	1589	0
10	29:08	0.01:44:07	8.33	1805	0
11	01:29	0.02:16:53	9.42	1830	0
12	01:02	0.02:18:30	9.52	1836	0
13	00:32	0.02:25:09	10.19	1887	0
14	02:37	0.02:27:20	10.35	1908	0
15	02:24	0.02:33:43	10.69	1919	0
16	00:43	0.02:45:23	11.85	1984	0
17	08:42	0.02:57:50	12.78	2093	0
18	06:08	0.03:28:49	14.44	2291	0
19	26:01	0.03:52:48	16.10	2440	0
20	05:26	0.04:19:39	16.29	2440	0
21	28:20	0.04:26:53	16.51	2443	0
22	47:07	0.05:11:40	24.21	1811	0
23	01:34	0.06:05:01	27.33	1576	0
24	01:14	0.06:17:37	30.53	1336	0
25	01:20	0.06:22:47	32.45	1253	0
∑	20:10