Run.GPS Community Server - Vltata nahe Kvilda (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Vltata

Sportler:

Yazee

Sportart:

Walking

Ort:

Kvilda (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:47	4.65	12:54	454	1061	0	0	0
2.00	2.00	27:34	4.35	13:47	14	39	0	0	0
4.00	2.00	36:02	3.33	18:01	30	46	0	0	0
6.00	2.00	35:35	3.37	17:48	34	95	0	0	0
8.00	2.00	32:57	3.64	16:28	73	26	0	0	0
10.00	2.00	31:37	3.80	15:48	10	29	0	0	0
12.00	2.00	28:36	4.20	14:18	60	0	0	0	0
14.00	2.00	24:57	4.81	12:29	91	11	0	0	0
16.00	0.19	01:53	5.95	10:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2011 12:25:00

Dauer:

0.04:05:03

Aktive Zeit:

0.02:31:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.56	4.68	12:50	455	1044	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.59	4.77	12:35	10	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.41	4.23	14:10	3	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.90	2.71	22:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.91	2.73	22:01	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.24	3.73	16:05	19	73	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.47	4.41	13:37	87	1	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.99	2.97	20:12	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.48	4.43	13:33	7	25	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.32	3.96	15:09	35	5	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.28	3.85	15:36	38	7	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.73	5.18	11:36	91	1	0	0	0
0.04:00:00	05:03	0.31	3.67	16:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:22 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.96	15:08
Planai & Hochwurzen 17.07.2012	2.97	20:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1023 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:23:19	5.58	4.02	14:56	1150	26	0	0	0
2	0.02:41:44	10.61	3.93	15:16	1328	313	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:01:18	0.00	0	0
2	01:26	0.00:07:11	0.67	1109	0
3	01:40	0.00:16:35	1.30	1128	0
4	00:30	0.00:35:26	2.74	1162	0
5	01:04	0.00:41:40	3.25	1176	0
6	00:47	0.00:47:53	3.63	1181	0
7	00:32	0.00:50:33	3.79	1178	0
8	00:44	0.00:53:11	4.00	1187	0
9	00:39	0.00:54:26	4.09	1185	0
10	00:42	0.01:00:51	4.63	1198	0
11	00:38	0.01:04:04	4.84	1193	0
12	00:58	0.01:06:01	4.93	1197	0
13	03:44	0.01:09:34	5.16	1200	0
14	00:35	0.01:16:36	5.17	1205	0
15	02:40	0.01:17:43	5.21	1212	0
16	01:41	0.01:22:25	5.39	1220	0
17	00:51	0.01:24:17	5.49	1221	0
18	02:50	0.01:25:15	5.56	1221	0
19	02:46	0.01:35:35	6.21	1205	0
20	08:21	0.01:39:03	6.33	1213	0
21	00:36	0.01:49:44	6.64	1233	0
22	00:52	0.01:50:46	6.72	1236	0
23	00:33	0.01:51:53	6.78	1238	0
24	00:51	0.01:52:33	6.82	1240	0
25	00:33	0.02:02:57	7.59	1278	0
26	00:32	0.02:09:57	8.15	1244	0
27	01:17	0.02:20:11	8.90	1195	0
28	00:36	0.03:23:12	9.12	1196	0
29	03:10	0.03:25:55	9.25	1198	0
30	00:34	0.03:31:16	9.53	1194	0
31	01:35	0.03:33:32	9.63	1192	0
32	01:54	0.03:41:08	10.07	1224	0
33	00:44	0.03:49:41	10.63	1239	0
34	00:36	0.03:56:01	11.14	1245	0
35	04:04	0.04:01:25	11.55	1244	0
36	00:41	0.04:06:39	11.66	1245	0
37	00:32	0.04:19:34	12.69	1211	0
38	00:48	0.04:20:08	12.72	1213	0
39	03:54	0.04:23:41	12.98	1208	0
40	00:38	0.04:29:19	13.28	1197	0
41	01:49	0.04:30:10	13.32	1195	0
42	01:19	0.04:32:04	13.47	1198	0
43	00:53	0.04:33:33	13.62	1192	0
44	01:16	0.04:35:47	13.81	1200	0
45	01:32	0.04:37:54	13.88	1182	0
46	00:49	0.04:40:29	14.07	1175	0
47	02:16	0.04:41:35	14.15	1183	0
48	00:39	0.04:53:25	15.18	1144	0
49	02:08	0.05:02:02	15.88	1092	0
∑	11:24