Run.GPS Community Server - Virgen del Pincho nahe Santafé (Spain)

Überblick

Titel:

Virgen del Pincho

Sportler:

Delta1mlopez

Sportart:

Jogging

Ort:

Santafé (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:06	9.92	06:03	30	19	0	0	0
2.00	2.00	11:35	10.36	05:48	11	19	0	0	0
4.00	2.00	11:54	10.08	05:57	28	11	0	0	0
6.00	2.00	11:08	10.78	05:34	20	8	0	0	0
8.00	2.00	11:37	10.33	05:49	25	42	0	0	0
10.00	2.00	11:12	10.71	05:36	23	25	0	0	0
12.00	2.00	11:55	10.07	05:58	10	24	0	0	0
14.00	1.55	09:28	9.85	06:05	11	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2009 09:39:00

Dauer:

0.01:30:58

Aktive Zeit:

0.01:30:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.64	9.86	06:05	30	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.76	10.58	05:40	13	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.71	10.24	05:51	15	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.71	10.24	05:51	26	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.80	10.79	05:34	10	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.68	10.06	05:58	30	32	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.82	10.91	05:30	18	26	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.66	9.97	06:01	6	20	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.63	9.81	06:07	10	11	0	0	0
0.01:30:00	00:58	0.14	8.91	06:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

03:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Chana Inmaculada Puente los Vados Chana 19.09.2009	10.74	05:35
21.12.2008	10.67	05:38
Dieses Training	10.26	05:51
Chauchina Virgen Pincho 21.03.2009	10.24	05:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1511 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:37	1.00	9.09	06:36	0	0	0	0	0
2	0.00:05:28	1.00	11.00	05:27	14	27	0	0	0
3	0.00:05:40	1.00	10.57	05:41	0	0	0	0	0
4	0.00:05:51	1.00	10.25	05:51	0	0	0	0	0
5	0.00:05:50	1.00	10.30	05:50	17	15	0	0	0
6	0.00:06:03	1.00	9.92	06:03	0	13	0	0	0
7	0.00:05:35	1.01	10.81	05:33	0	0	0	0	0
8	0.00:05:41	1.00	10.58	05:40	0	0	0	0	0
9	0.00:05:41	1.00	10.55	05:41	0	0	0	0	0
10	0.00:05:55	1.00	10.14	05:55	19	0	0	0	0
11	0.00:05:36	1.00	10.70	05:36	21	31	0	0	0
12	0.00:05:37	1.00	10.73	05:36	0	0	0	0	0
13	0.00:05:46	1.01	10.46	05:44	0	0	0	0	0
14	0.00:06:06	1.00	9.84	06:06	17	0	0	0	0
15	0.00:06:11	1.00	9.70	06:11	0	0	0	0	0
16	0.00:03:12	0.51	9.53	06:18	0	0	0	0	0