Run.GPS Community Server - Villanova 8 tornanti Pian Aschiero Bagagera Tortorello nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Villanova 8 tornanti Pian Aschiero Bagagera Tortorello

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:27	12.70	04:44	4	43	0	0	0
2.00	2.00	09:16	12.95	04:38	33	21	0	0	0
4.00	2.00	12:07	9.90	06:03	0	97	0	0	0
6.00	2.00	17:17	6.94	08:39	11	117	0	0	0
8.00	2.00	25:08	4.77	12:34	6	240	0	0	0
10.00	2.00	25:02	4.79	12:31	135	137	0	0	0
12.00	2.00	11:15	10.67	05:38	95	23	0	0	0
14.00	2.00	29:04	4.13	14:32	323	9	0	0	0
16.00	2.00	11:29	10.45	05:45	56	4	0	0	0
18.00	0.61	03:22	10.83	05:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.01.2017 11:20:00

Dauer:

0.02:33:27

Aktive Zeit:

0.02:03:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.29	12.86	04:40	37	81	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.70	8.10	07:24	0	168	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.13	6.38	09:24	14	153	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.54	4.63	12:58	16	187	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.74	5.22	11:29	161	62	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.97	8.92	06:44	259	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.85	2.55	23:34	0	0	0	0	0
0.02:20:00	13:27	2.39	10.65	05:38	48	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:37 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.03.2015	27.79	02:10
04.03.2015	27.05	02:13
11.03.2015	26.63	02:15
02.09.2014	26.56	02:16
02.04.2015	26.51	02:16
04.09.2014	26.48	02:16
31.03.2015	26.46	02:16
09.03.2015	26.32	02:17
Dieses Training	7.28	08:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

718 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:07:10	1.71	561	0
2	00:10	0.00:08:05	1.73	562	0
3	00:58	0.00:11:41	2.64	546	0
4	01:13	0.00:22:44	4.67	594	0
5	00:35	0.00:31:51	6.16	654	0
6	02:03	0.01:10:41	9.92	990	0
7	02:02	0.01:23:26	10.89	1070	0
8	00:57	0.01:27:40	11.17	1007	0
9	00:23	0.01:31:51	11.53	958	0
10	00:14	0.01:32:23	11.54	959	0
11	00:42	0.01:33:35	11.61	964	0
12	00:13	0.01:35:26	11.70	980	0
13	00:07	0.01:52:58	14.55	860	0
14	00:26	0.01:56:51	15.06	803	0
15	14:52	0.02:02:31	15.77	627	0
16	00:06	0.02:19:15	16.06	597	0
17	02:28	0.02:25:08	16.98	567	0
18	00:07	0.02:31:55	18.57	542	0
19	00:36	0.02:32:22	18.58	541	0
∑	28:51