Run.GPS Community Server - Versuch Bodensee zu ummrunden nahe Romanshorn (Switzerland)

Überblick

Titel:

Versuch Bodensee zu ummrunden

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Romanshorn (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

98.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:27	19.08	03:09	45	60	122	83	148
10.00	10.00	35:17	17.01	03:32	44	41	120	94	140
20.00	10.00	32:32	18.44	03:15	96	86	125	94	150
30.00	10.00	39:02	15.37	03:54	34	54	124	55	161
40.00	10.00	45:47	13.11	04:35	88	70	116	79	150
50.00	10.00	40:54	14.67	04:05	45	74	96	39	152
60.00	10.00	38:22	15.64	03:50	89	75	122	96	152
70.00	10.00	34:56	17.18	03:30	68	66	123	94	141
80.00	10.00	33:11	18.08	03:19	111	99	128	92	142
90.00	8.30	28:06	17.72	03:23	482	34	135	101	157

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2011 09:13:00

Dauer:

0.05:59:37

Aktive Zeit:

0.05:10:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.53	19.05	03:09	43	59	122	83	148
0.00:30:00	30:00	10.15	20.29	02:57	41	32	121	97	140
0.01:00:00	30:00	6.81	13.63	04:24	85	77	120	94	147
0.01:30:00	30:00	7.61	15.22	03:56	20	37	129	55	161
0.02:00:00	30:00	8.69	17.38	03:27	41	42	122	91	149
0.02:30:00	30:00	6.06	12.11	04:57	66	53	115	79	134
0.03:00:00	30:00	5.89	11.77	05:06	19	36	101	39	152
0.03:30:00	30:00	8.12	16.23	03:42	47	90	109	49	152
0.04:00:00	30:00	9.47	18.93	03:10	100	34	119	96	149
0.04:30:00	30:00	8.05	16.10	03:44	54	65	123	94	141
0.05:00:00	30:00	9.07	18.14	03:18	102	100	128	92	142
0.05:30:00	29:37	8.86	17.95	03:21	486	34	135	101	157

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 98 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.07.2011	29.50	02:02
one-eleven.ch 16.08.2009	25.35	02:22
24h Le Mans 25.05.2013	24.27	02:28
Dieses Training	16.40	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4114 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

172 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

120.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

39 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

2.27 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:26:48	8.59	478	0
2	05:07	0.01:01:23	19.94	449	0
3	04:25	0.02:37:31	32.40	465	0
4	01:51	0.02:42:58	32.55	464	0
5	04:04	0.03:14:09	42.28	458	0
6	03:21	0.03:24:28	43.84	464	0
7	03:20	0.03:46:08	48.76	449	0
8	01:11	0.04:01:51	52.24	455	0
9	01:15	0.04:03:53	52.39	455	0
10	01:48	0.04:12:48	54.42	460	0
11	03:58	0.04:15:40	54.71	461	0
12	02:47	0.04:37:24	60.50	498	0
13	01:13	0.04:40:42	60.56	506	0
14	01:13	0.04:50:19	62.96	513	0
15	02:02	0.05:09:08	69.57	463	0
16	00:53	0.05:46:28	79.82	462	0
17	01:29	0.05:49:10	80.36	454	0
18	01:04	0.05:54:57	81.43	440	0
19	03:27	0.08:36:08	98.30	450	0
∑	45:08