Run.GPS Community Server - 24h Le Mans nahe Cité-des-Pins (France)

Überblick

Titel:

24h Le Mans

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Cité-des-Pins (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

95.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:56	25.07	02:24	85	97	157	123	177
10.00	10.00	23:41	25.33	02:22	88	71	152	139	171
20.00	10.00	26:51	22.35	02:41	75	95	152	129	174
30.00	10.00	23:50	25.17	02:23	75	71	160	145	171
40.00	10.00	25:11	23.83	02:31	87	91	154	107	173
50.00	10.00	23:49	25.19	02:23	82	82	156	49	179
60.00	10.00	22:54	26.20	02:17	99	80	159	133	174
70.00	10.00	26:29	22.66	02:39	120	142	152	107	171
80.00	10.00	24:45	24.24	02:28	74	61	147	134	164
90.00	5.80	15:22	22.64	02:39	52	47	139	129	157

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2013 16:00:00

Dauer:

0.03:56:50

Aktive Zeit:

0.03:56:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.78	26.33	02:17	75	92	157	123	177
0.00:20:00	20:00	8.08	24.24	02:29	70	51	153	139	171
0.00:40:00	20:00	8.08	24.23	02:29	62	52	151	137	169
0.01:00:00	20:00	8.06	24.19	02:29	65	72	156	129	174
0.01:20:00	20:00	8.03	24.09	02:29	66	65	159	145	171
0.01:40:00	20:00	7.60	22.81	02:38	65	60	156	145	173
0.02:00:00	20:00	8.62	25.86	02:19	67	78	151	49	175
0.02:20:00	20:00	8.51	25.52	02:21	77	72	162	133	179
0.02:40:00	20:00	8.38	25.15	02:23	85	82	158	135	173
0.03:00:00	20:00	7.56	22.69	02:39	93	97	149	107	168
0.03:20:00	20:00	7.59	22.76	02:38	50	60	148	134	164
0.03:40:00	16:50	6.51	23.20	02:35	57	47	139	129	157

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 96 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
one-eleven.ch 16.08.2009	25.35	02:22
Dieses Training	24.27	02:28
Versuch Bodensee zu ummrunden 16.10.2011	16.40	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2528 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

185 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

155.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

49 bpm

Max. Herzfrequenz:

179 bpm

Herzeffizienz:

2.60 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

242

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,04 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:00:47	25.14	24.81	02:25	207	209	156	123	177
2	0.01:02:38	24.85	23.80	02:31	411	406	158	129	174
3	0.00:00:02	0.01	13.47	04:27	396	399	166	166	166
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:58:59	24.96	25.38	02:22	646	623	159	49	179
8	0.00:54:22	20.85	23.01	02:36	835	807	147	107	165