Run.GPS Community Server - Verbania nahe Solcio (Italy)

Überblick

Titel:

Verbania

Sportler:

hill1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Solcio (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:18	19.61	03:04	22	25	0	0	0
5.00	5.00	26:51	11.17	05:22	11	8	0	0	0
10.00	5.00	22:11	13.52	04:26	25	32	0	0	0
15.00	5.00	20:43	14.48	04:09	24	19	0	0	0
20.00	5.00	16:34	18.11	03:19	15	11	0	0	0
25.00	5.00	23:07	3.61	16:37	24	28	0	0	0
30.00	5.00	24:16	12.36	04:51	23	23	0	0	0
35.00	5.00	13:44	21.84	02:45	10	8	0	0	0
40.00	5.00	35:10	8.53	07:02	16	23	0	0	0
45.00	5.00	14:00	21.43	02:48	26	18	0	0	0
50.00	5.00	12:24	24.19	02:29	3	5	0	0	0
55.00	4.33	24:41	10.52	05:42	25	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2016 10:16:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:09:02

Aktive Zeit:

0.03:22:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.64	19.27	03:07	29	29	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.65	9.29	06:27	27	22	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.87	13.74	04:22	32	34	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.48	12.96	04:38	10	29	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.89	3.79	15:51	23	5	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.35	0.70	25:32	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.51	11.02	05:27	24	26	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.23	14.46	04:09	15	16	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.92	13.84	04:20	36	32	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.79	15.57	03:51	8	10	0	0	0
0.05:00:00	09:02	2.00	13.29	04:31	21	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.52	05:13
06.05.2016	9.43	06:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1493 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

523.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1389

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:27:26	9.24	197	0
2	03:36	0.00:29:36	9.62	200	0
3	01:13	0.00:35:13	9.77	199	0
4	00:58	0.00:37:08	9.82	200	0
5	01:08	0.00:38:59	9.89	201	0
6	00:18	0.01:34:29	9.90	199	0
7	02:51	0.01:47:07	13.01	198	0
8	00:24	0.01:54:43	14.28	193	0
9	00:33	0.02:18:48	16.08	198	0
10	00:36	0.02:19:28	16.08	198	0
11	09:26	0.02:55:36	26.13	203	0
12	00:21	0.03:14:04	28.67	200	0
13	03:15	0.03:16:46	29.03	201	0
14	00:05	0.03:20:26	29.06	198	0
15	00:35	0.03:21:07	29.10	196	0
16	00:13	0.03:21:45	29.12	196	0
17	00:09	0.03:22:02	29.14	196	0
18	07:10	0.03:22:27	29.15	196	0
19	00:51	0.03:29:55	29.22	197	0
20	00:50	0.03:30:53	29.24	197	0
21	00:24	0.03:32:25	29.29	197	0
22	00:17	0.03:32:51	29.30	197	0
23	01:19	0.03:34:03	29.37	197	0
24	00:24	0.03:35:24	29.41	197	0
25	01:25	0.03:35:57	29.42	197	0
26	00:08	0.03:37:26	29.46	197	0
27	00:30	0.03:37:37	29.47	197	0
28	00:34	0.03:38:42	29.50	198	0
29	01:06	0.03:39:23	29.52	197	0
30	00:13	0.03:40:50	29.56	198	0
31	01:45	0.03:41:05	29.57	198	0
32	00:06	0.03:43:02	29.60	197	0
33	00:11	0.03:43:41	29.63	198	0
34	00:51	0.03:43:56	29.64	198	0
35	08:22	0.03:45:37	29.68	198	0
36	00:19	0.03:54:13	29.73	199	0
37	00:09	0.03:54:34	29.75	199	0
38	12:59	0.03:55:04	29.76	198	0
39	02:58	0.04:08:30	29.86	199	0
40	02:03	0.04:11:56	29.92	200	0
41	00:08	0.04:14:13	29.97	200	0
42	02:37	0.04:15:07	30.01	201	0
43	00:56	0.04:18:08	30.02	204	0
44	01:17	0.04:26:28	31.60	194	0
45	00:07	0.04:43:57	36.45	202	0
46	03:05	0.04:56:40	41.03	199	0
47	04:01	0.05:04:03	42.02	197	0
48	00:25	0.05:13:58	43.58	196	0
49	08:56	0.05:19:11	44.93	208	0
50	09:05	0.05:57:23	55.82	198	0
51	03:10	0.06:16:15	59.32	193	0
∑	44:28