Run.GPS Community Server - Ventorrillo bajo Gabia alto rio 2 nahe Híjar (Spain)

Überblick

Titel:

Ventorrillo bajo Gabia alto rio 2

Sportler:

Delta1mlopez

Sportart:

Jogging

Ort:

Híjar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:24	10.53	05:42	29	15	0	0	0
2.00	2.00	11:41	10.27	05:51	21	46	0	0	0
4.00	2.00	11:17	10.64	05:38	14	15	0	0	0
6.00	2.00	11:16	10.65	05:38	13	17	0	0	0
8.00	2.00	11:07	10.79	05:34	17	9	0	0	0
10.00	2.00	10:55	10.99	05:28	16	6	0	0	0
12.00	0.52	02:41	11.65	05:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2009 21:02:00

Dauer:

0.01:10:25

Aktive Zeit:

0.01:10:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.77	10.63	05:39	21	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.72	10.30	05:50	34	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.76	10.55	05:41	14	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.73	10.38	05:47	6	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.84	11.05	05:26	20	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.80	10.79	05:34	13	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.84	11.07	05:25	21	7	0	0	0
0.01:10:00	00:25	0.06	8.68	06:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

03:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gabia alto Base Armilla rio 2 28.09.2009	11.16	05:23
Gabia alto Base Armilla rio 2 17.09.2009	11.12	05:24
Base Armilla primer carril 27.03.2009	11.03	05:26
Base Armilla Gabia alto rio 2 04.06.2009	11.01	05:27
Armilla nocturno Gabia 21.11.2008	11.01	05:27
Base Armilla Gabia alto por rio 2 25.05.2009	11.00	05:27
Gabia alto Base Armilla rio 2 07.09.2009	10.99	05:28
Gabia alto Base Armilla rio 2 19.08.2009	10.95	05:29
Dieses Training	10.67	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1209 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:01	1.00	9.97	06:01	13	14	0	0	0
2	0.00:05:19	1.00	11.30	05:19	0	0	0	0	0
3	0.00:05:42	1.00	10.53	05:42	0	33	0	0	0
4	0.00:06:02	1.00	9.96	06:01	46	0	0	0	0
5	0.00:05:40	1.00	10.59	05:40	0	0	0	0	0
6	0.00:05:41	1.01	10.63	05:39	0	0	0	0	0
7	0.00:05:49	1.00	10.30	05:50	0	0	0	0	0
8	0.00:05:22	1.00	11.17	05:22	0	0	0	0	0
9	0.00:05:29	1.00	10.98	05:28	0	0	0	0	0
10	0.00:05:39	1.00	10.62	05:39	0	0	0	0	0
11	0.00:05:25	1.00	11.10	05:24	0	0	0	0	0
12	0.00:05:35	1.00	10.76	05:35	0	19	0	0	0
13	0.00:02:35	0.49	11.31	05:18	0	0	0	0	0