Run.GPS Community Server - Valkenburgse Wielervereniging: ATB-Toertocht Bokkebaggertocht nahe Geleen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Valkenburgse Wielervereniging: ATB-Toertocht Bokkebaggertocht

Sportler:

edraket666

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Geleen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

76.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:25	17.43	03:27	29	119	0	0	0
10.00	10.00	40:21	14.87	04:02	151	116	0	0	0
20.00	10.00	33:18	18.02	03:20	82	128	0	0	0
30.00	10.00	29:49	20.12	02:59	126	115	0	0	0
40.00	10.00	47:11	12.72	04:43	191	159	0	0	0
50.00	10.00	44:24	13.51	04:26	180	215	0	0	0
60.00	10.00	30:27	19.70	03:03	98	76	0	0	0
70.00	6.84	18:41	21.96	02:44	80	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2008 07:59:00

Dauer:

0.04:38:37

Aktive Zeit:

0.04:00:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.31	16.62	03:37	29	107	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.94	17.88	03:21	104	101	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.51	15.03	04:00	118	60	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.02	18.04	03:20	39	135	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.89	19.77	03:02	158	152	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.59	11.18	05:22	133	42	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.04	14.09	04:16	132	193	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.00	14.00	04:17	129	80	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.85	21.71	02:46	85	65	0	0	0
0.04:30:00	08:37	2.68	18.68	03:13	12	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 77 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
MTB-Epen 09.04.2008	20.64	02:54
MTB-Gulpen 19.02.2008	17.82	03:22
richards MTB route 20.08.2008	17.73	03:23
Dieses Training	16.55	03:38
WTC Grensland geleen: 7e BikeBoutique ATB-Toertocht 28.09.2008	13.21	04:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3036 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

153 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:57	0.00:00:25	0.00	98	0
2	00:17	0.00:09:35	1.21	114	0
3	09:37	0.00:56:03	17.22	171	0
4	00:11	0.01:22:19	21.64	168	0
5	10:19	0.02:32:08	44.09	204	0
6	00:12	0.02:44:33	44.79	196	0
7	02:10	0.02:47:41	45.69	187	0
8	00:10	0.03:23:03	54.51	176	0
9	00:35	0.03:32:24	56.62	196	0
10	03:32	0.03:43:08	58.87	206	0
11	01:27	0.03:55:43	62.85	146	0
12	01:34	0.04:25:07	62.86	125	0
13	00:11	0.05:01:58	75.59	111	0
14	00:25	0.05:06:06	76.83	106	0
∑	35:37