Run.GPS Community Server - VII Cross de SAN GABRIEL, Alicante nahe Barrio Benalúa (Spain)

Überblick

Titel:

VII Cross de SAN GABRIEL, Alicante

Sportler:

JavierSantos

Sportart:

Jogging

Ort:

Barrio Benalúa (Spain)

Beschreibung:

VII Cross de SAN GABRIEL
25/marzo, cross, 8600m
Alicante

_Dorsal: 148
_Tiempo: 3742
_Clas.General: 14/153 (9,15)
_Clas.Categoría (VetA): 2/25 (8,00) - ¡¡¡PODIO!!!
_Ritmo neto: 4:23min/km

_Tiempo en meta respecto al 1º: +03:36
_Categoría: (al 4º, VetA) -00:32

_Ritmos según Garmin: (min/km)
km1-5: 3:58 - 4:33 - 4:11 - 3:59 - 4:40
km6-9: 4:27 - 4:50 - 4:34 - 4:11

_Frecuencia cardíaca media por minuto: 166
_Frecuencia cardíaca máxima por minuto: 172

https://connect.garmin.com/modern/activity/2577625133

http://www.gps-sport.net/trainings/VII-Cross-de-SAN-GABRIEL2C-Alicante_2191232

https://es.wikiloc.com/rutas-carrera-por-montana/vii-cross-de-san-gabriel-23484796

Distanz

Distanz:

8.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:03	14.81	04:03	10	16	0	0	0
1.00	1.00	04:33	13.19	04:33	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:21	13.79	04:21	14	9	0	0	0
3.00	1.00	03:57	15.19	03:57	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:37	13.00	04:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:37	13.00	04:37	12	25	0	0	0
6.00	1.00	04:49	12.46	04:49	33	6	0	0	0
7.00	1.00	04:32	13.24	04:32	0	0	0	0	0
8.00	0.56	02:17	14.78	04:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2018 09:31:00

Dauer:

0.00:37:46

Aktive Zeit:

0.00:37:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.28	15.30	03:55	18	16	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.08	12.98	04:37	6	30	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.25	14.95	04:01	22	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.07	12.81	04:41	11	32	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.14	13.73	04:22	28	17	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.00	12.01	05:00	32	14	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.11	13.28	04:31	19	28	0	0	0
0.00:35:00	02:46	0.64	13.89	04:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

02:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.60	04:25
XXI Cross per Muntanya XIRIVELL, El Xinorlet, Alicante 05.05.2019	13.60	04:25
Primer ratico desde Sant Vicent 21.02.2016	13.37	04:29
Poco tiempo, Alicante 02.06.2021	13.30	04:31
Rodaje corto y rápido, Alicante 11.12.2019	13.29	04:31
Parque Lo Morant - Pol¡deportivo Monte Tossal - San Agustín, Alicante 05.11.2011	13.27	04:31
Rodeando la UA, Alicante 05.03.2013	13.16	04:33
Con poco tiempo, Alicante 02.07.2021	12.96	04:38

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	746 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)
ActivePoints :	41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	16 m
Max. Höhe:	51 m
Aufstieg (GPS):	151 m
Abstieg (GPS):	151 m
Aufstieg (Topo):	147 m
Abstieg (Topo):	147 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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