Jogging "Con poco tiempo, Alicante" nahe Ciudad Jardín (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Con poco tiempo, Alicante
Sportler: JavierSantos
Sportart:Jogging
Ort: Ciudad Jardín (Spain)
Beschreibung:
1) 7K a 4:14min/km

2) Trote suave, 1.66km a 5:08min/km

_TOTAL: 38min12s, 8,66km, 4:25min/km, 27,2ºC

Distanz
Distanz: 8.77 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 04:51 12.37 04:51 9 9 0 0 0
1.00 1.00 04:26 13.53 04:26 0 0 0 0 0
2.00 1.00 04:55 12.20 04:55 2 5 0 0 0
3.00 1.00 04:16 14.06 04:16 1 4 0 0 0
4.00 1.00 04:10 14.40 04:10 7 5 0 0 0
5.00 1.00 04:18 13.95 04:18 8 1 0 0 0
6.00 1.00 04:07 14.57 04:07 0 0 0 0 0
7.00 1.00 05:08 11.69 05:08 0 0 0 0 0
8.00 0.77 04:24 10.45 05:44 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:02.07.2021 11:32:00
Dauer:0.00:40:35
Aktive Zeit:0.00:40:26
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 1.08 12.91 04:39 9 9 0 0 0
0.00:05:00 05:00 1.10 13.24 04:32 1 12 0 0 0
0.00:10:00 05:00 1.05 12.59 04:46 4 7 0 0 0
0.00:15:00 05:00 1.17 14.03 04:17 4 4 0 0 0
0.00:20:00 05:00 1.17 14.07 04:16 6 3 0 0 0
0.00:25:00 05:00 1.20 14.39 04:10 8 0 0 0 0
0.00:30:00 05:00 1.08 12.95 04:38 6 3 0 0 0
0.00:35:00 05:00 0.83 9.95 06:02 0 0 0 0 0
0.00:40:00 00:35 0.09 9.20 06:31 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 12.96 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 13.01 km/h
Max. Geschwindigkeit: 21.72 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:38 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:37 /km
Max. Tempo: 02:46 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
V Cross LAGOS de RABASSA, Alicante 11.09.2016 13.70 04:23
VII Cross de SAN GABRIEL, Alicante 25.03.2018 13.60 04:25
XXI Cross per Muntanya XIRIVELL, El Xinorlet, Alicante 05.05.2019 13.60 04:25
VI Cross Centre Històric de CASTALLA 03.06.2017 13.41 04:29
Primer ratico desde Sant Vicent 21.02.2016 13.37 04:29
Poco tiempo, Alicante 02.06.2021 13.30 04:31
Rodaje corto y rápido, Alicante 11.12.2019 13.29 04:31
Parque Lo Morant - Pol¡deportivo Monte Tossal - San Agustín, Alicante 05.11.2011 13.27 04:31
Dieses Training 12.96 04:38

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:748 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:06 0.00:04:07 0.84 77 0
∑ 00:06

Höhe
Min. Höhe:70 m
Max. Höhe:99 m
Aufstieg (GPS):40 m
Abstieg (GPS):40 m
Aufstieg (Topo):47 m
Abstieg (Topo):47 m

Weitere Informationen
Route: Rodaje corto y tenso, Alicante
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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