Run.GPS Community Server - VC Uznach nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

VC Uznach

Sportler:

speedsu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:50	25.35	02:22	20	18	0	0	0
5.00	5.00	20:10	14.88	04:02	56	119	0	0	0
10.00	5.00	21:41	13.84	04:20	89	30	0	0	0
15.00	5.00	20:16	14.80	04:03	2	156	0	0	0
20.00	5.00	21:43	13.81	04:21	116	98	0	0	0
25.00	5.00	11:53	25.25	02:23	141	5	0	0	0
30.00	4.25	11:29	22.21	02:42	14	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2009 18:19:00

Dauer:

0.01:59:04

Aktive Zeit:

0.01:54:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.23	25.38	02:22	23	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.55	15.32	03:55	0	98	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.83	16.96	03:32	37	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.54	9.24	06:30	33	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.40	14.39	04:10	52	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.41	20.46	02:56	28	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.35	14.11	04:15	2	86	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.77	10.65	05:38	8	86	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.13	12.78	04:42	7	55	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.90	17.38	03:27	133	5	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.73	28.40	02:07	114	0	0	0	0
0.01:50:00	09:04	3.40	22.52	02:40	5	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Watopia Jungle 13.10.2020	29.35	02:03
Lago mio 10.06.2014	24.82	02:25
Biken Megathlon 22.07.2018	23.05	02:36
Rappi 19.02.2009	21.84	02:45
4. Mountainbiken #Megathlon 14.07.2019	21.73	02:46
Biken #Megathlon 23.07.2017	21.37	02:48
Rappi 20.02.2009	21.07	02:51
Rappi 29.07.2016	19.63	03:03
Dieses Training	17.26	03:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

935 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:40:37	10.67	525	0
2	00:32	0.00:41:49	10.76	525	0
3	00:44	0.00:44:26	11.11	531	0
4	00:32	0.01:19:56	20.05	633	0
∑	02:22