Run.GPS Community Server - Uphill Raja-Barão nahe Parque Industrial (Brazil)

Überblick

Titel:

Uphill Raja-Barão

Sportler:

Belvino

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Parque Industrial (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:18	17.34	03:28	93	99	0	0	0
5.00	5.00	27:29	10.92	05:30	34	272	0	0	0
10.00	5.00	30:10	9.94	06:02	131	71	0	0	0
15.00	5.00	18:56	15.85	03:47	199	51	0	0	0
20.00	5.00	00:05	3600.00	00:01	0	0	0	0	0
25.00	5.00	00:10	1800.00	00:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.11.2010 19:51:00

Dauer:

0.01:34:11

Aktive Zeit:

0.01:03:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.05	18.28	03:17	48	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.76	16.55	03:38	45	139	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.16	12.95	04:38	25	61	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.46	8.74	06:52	24	121	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.02	12.14	04:57	29	82	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.65	3.93	15:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.23	1.38	43:28	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	5.78	34.69	01:44	249	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.44	2.65	22:38	0	0	0	0	0
0.01:30:00	04:11	18.87	270.64	00:13	11	51	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

35.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:41 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.10.2018	31.97	01:53
Dieses Training	23.84	02:31
Tereza 3x sozinho 05.10.2010	22.34	02:41
10.08.2015	21.43	02:48
31.08.2019	21.37	02:48
30.07.2012	21.14	02:50
01.08.2012	20.83	02:53
10.01.2014	20.77	02:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1606 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:46:28	10.39	13.41	04:28	371	139	0	0	0
2	0.00:26:49	3.54	7.91	07:35	439	202	0	0	0
3	0.00:20:52	4.80	13.78	04:21	491	390	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:20	0.00	903	0
2	00:46	0.00:03:48	0.95	880	0
3	16:52	0.00:53:20	12.01	1173	0
4	02:07	0.01:21:30	18.41	934	0
5	09:22	0.01:23:54	18.46	929	0
∑	29:39