Run.GPS Community Server - Umwegspaziergang wegen Radrennen Rund um Köln nahe Sträßchen (Germany)

Überblick

Titel:

Umwegspaziergang wegen Radrennen Rund um Köln

Sportler:

Dirk-Pick

Sportart:

Wandern

Ort:

Sträßchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:21	4.18	14:21	124	122	0	0	0
1.00	1.00	16:54	3.55	16:54	119	118	0	0	0
2.00	1.00	12:27	4.82	12:27	0	8	0	0	0
3.00	1.00	13:26	4.47	13:26	6	0	0	0	0
4.00	1.00	14:05	4.26	14:05	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:57	4.01	14:57	1	6	0	0	0
6.00	0.49	06:48	4.29	13:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2011 09:53:00

Dauer:

0.01:33:02

Aktive Zeit:

0.00:58:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.67	4.03	14:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.74	4.44	13:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.50	2.99	20:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.74	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.76	4.53	13:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.87	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.64	3.87	15:31	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.73	4.37	13:44	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.67	4.02	14:56	0	0	0	0	0
0.01:30:00	03:02	0.16	3.20	18:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:05 /km

Max. Tempo:

03:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.03.2011	7.16	08:23
Dieses Training	4.18	14:21
Dogwalk Wuppertalsperre Vorsperre 22.04.2011	3.57	16:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

441 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:19	1.00	4.19	14:19	0	0	0	0	0
2	0.00:16:55	1.00	3.55	16:54	11	13	0	0	0
3	0.00:12:28	1.02	4.92	12:12	16	14	0	0	0
4	0.00:13:26	1.00	4.46	13:27	7	21	0	0	0
5	0.00:14:35	1.00	4.11	14:36	10	15	0	0	0
6	0.00:14:32	1.00	4.13	14:32	17	16	0	0	0
7	0.00:06:43	0.46	4.09	14:40	9	17	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:10	0.00:00:30	0.02	123	0
2	00:30	0.00:02:57	0.12	122	0
3	00:32	0.00:04:21	0.21	122	0
4	00:43	0.00:09:40	0.66	121	0
5	00:39	0.00:15:30	1.09	117	0
6	00:56	0.00:18:22	1.25	119	0
7	02:24	0.00:23:40	1.71	117	0
8	03:04	0.00:26:35	1.79	115	0
9	01:07	0.00:34:44	2.30	119	0
10	01:48	0.00:36:49	2.45	120	0
11	00:48	0.00:39:39	2.62	124	0
12	02:51	0.00:43:58	3.04	121	0
13	02:09	0.01:02:39	4.45	118	0
14	01:25	0.01:06:23	4.63	117	0
15	00:35	0.01:08:14	4.75	117	0
16	03:01	0.01:23:07	5.88	125	0
17	01:23	0.01:31:38	6.43	124	0
∑	26:05