Run.GPS Community Server - Dogwalk Wuppertalsperre Vorsperre nahe Neuhückeswagen (Germany)

Überblick

Titel:

Dogwalk Wuppertalsperre Vorsperre

Sportler:

Dirk-Pick

Sportart:

Wandern

Ort:

Neuhückeswagen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:04	3.32	18:04	14	2	0	0	0
1.00	1.00	14:29	4.14	14:29	5	3	0	0	0
2.00	1.00	19:41	3.05	19:41	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:10	3.96	15:10	3	8	0	0	0
4.00	1.00	14:55	4.02	14:55	11	1	0	0	0
5.00	1.00	16:53	3.55	16:53	0	0	0	0	0
6.00	0.23	05:32	2.48	24:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2011 13:10:00

Dauer:

0.01:44:47

Aktive Zeit:

0.00:59:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.55	3.28	18:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.57	3.43	17:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.67	4.04	14:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.65	3.90	15:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.43	2.61	23:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.54	3.22	18:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.65	3.89	15:26	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.62	3.74	16:01	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.52	3.13	19:10	0	0	0	0	0
0.01:40:00	04:47	0.19	2.44	24:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:35 /km

Max. Tempo:

09:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.03.2011	7.16	08:23
Umwegspaziergang wegen Radrennen Rund um Köln 25.04.2011	4.18	14:21
Dieses Training	3.57	16:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

423 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:18:04	1.00	3.32	18:04	0	0	0	0	0
2	0.00:14:29	1.00	4.14	14:30	5	20	0	0	0
3	0.00:19:39	1.00	3.05	19:40	11	16	0	0	0
4	0.00:15:12	1.00	3.96	15:09	11	20	0	0	0
5	0.00:14:55	1.00	4.02	14:56	12	25	0	0	0
6	0.00:16:56	1.00	3.55	16:54	6	27	0	0	0
7	0.00:05:29	0.22	2.44	24:35	10	15	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:01:49	0.07	311	0
2	00:39	0.00:07:58	0.41	308	0
3	01:28	0.00:14:43	0.88	305	0
4	01:24	0.00:24:51	1.43	302	0
5	00:59	0.00:29:09	1.75	305	0
6	00:38	0.00:32:19	1.98	305	0
7	01:44	0.00:33:02	2.03	305	0
8	09:22	0.00:37:24	2.34	309	0
9	00:40	0.00:49:01	2.79	310	0
10	01:12	0.00:52:22	3.00	308	0
11	00:48	0.00:54:30	3.12	306	0
12	01:09	0.00:57:56	3.29	305	0
13	00:52	0.00:59:20	3.37	306	0
14	00:37	0.01:08:01	4.04	313	0
15	00:39	0.01:08:57	4.12	313	0
16	00:49	0.01:10:25	4.26	314	0
17	01:06	0.01:12:23	4.36	311	0
18	00:51	0.01:15:54	4.57	311	0
19	00:36	0.01:21:38	4.98	304	0
20	01:00	0.01:27:05	5.33	302	0
21	00:54	0.01:29:59	5.48	301	0
22	00:53	0.01:31:17	5.56	302	0
23	01:09	0.01:36:07	5.86	303	0
24	02:48	0.01:39:48	6.03	304	0
25	01:47	0.01:42:41	6.11	305	0
∑	34:46