Run.GPS Community Server - Um den Daniel nahe Gröben (Austria)

Überblick

Titel:

Um den Daniel

Sportler:

phbonn

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gröben (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:39	28.17	02:08	210	308	0	0	0
5.00	5.00	20:44	14.47	04:09	67	97	0	0	0
10.00	5.00	09:47	30.66	01:57	133	5	0	0	0
15.00	5.00	20:17	14.79	04:03	325	284	0	0	0
20.00	5.00	11:22	26.39	02:16	110	9	0	0	0
25.00	5.00	21:41	13.84	04:20	38	98	0	0	0
30.00	5.00	19:35	15.32	03:55	72	171	0	0	0
35.00	5.00	15:36	19.23	03:07	21	16	0	0	0
40.00	5.00	17:19	17.32	03:28	45	43	0	0	0
45.00	0.75	04:19	10.36	05:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2010 17:15:00

Dauer:

0.02:31:22

Aktive Zeit:

0.02:17:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.30	21.91	02:44	215	353	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.13	21.40	02:48	192	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.35	16.04	03:44	236	266	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.73	20.18	02:58	206	45	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.11	15.33	03:55	38	118	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.39	13.18	04:33	68	139	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.48	19.45	03:05	35	29	0	0	0
0.02:20:00	11:22	3.25	17.14	03:30	37	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1842 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:27:34	8.02	1133	0
2	01:01	0.01:14:14	19.79	978	0
3	02:00	0.01:27:45	25.10	829	0
4	02:22	0.01:41:12	28.70	868	0
5	01:12	0.02:11:43	36.01	986	0
6	01:36	0.02:19:29	36.01	977	0
7	00:46	0.02:40:34	42.41	981	0
8	00:48	0.02:51:24	45.67	974	0
∑	10:34