Run.GPS Community Server - Tristan nahe Náquera (Spain)

Überblick

Titel:

Tristan

Sportler:

jpeydro

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Náquera (Spain)

Beschreibung:

Con Sergio, Juanma, Eric, y Kike

Muchas horas y pocos km

Distanz

Distanz:

36.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:13	15.61	03:51	77	85	0	0	0
5.00	5.00	23:56	12.53	04:47	27	134	0	0	0
10.00	5.00	36:52	8.14	07:22	0	225	0	0	0
15.00	5.00	57:35	5.21	11:31	31	135	0	0	0
20.00	5.00	28:19	10.59	05:40	171	90	0	0	0
25.00	5.00	29:59	10.01	06:00	237	2	0	0	0
30.00	5.00	14:19	20.95	02:52	163	6	0	0	0
35.00	1.80	07:30	14.42	04:10	5	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2009 14:07:00

Dauer:

0.03:37:46

Aktive Zeit:

0.02:34:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.37	16.12	03:43	87	85	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.28	12.85	04:40	18	110	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.65	7.95	07:33	0	134	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.70	8.09	07:25	0	115	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.62	1.85	32:26	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.88	5.65	10:37	10	50	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.77	8.30	07:14	20	91	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.96	8.87	06:46	43	56	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.91	11.73	05:07	272	5	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.85	11.56	05:11	105	5	0	0	0
0.03:20:00	17:46	5.81	19.62	03:04	160	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.04.2010	15.15	03:58
Rebalsadores por labella 17.01.2010	13.19	04:33
Sierro con Amando 22.11.2009	10.53	05:42
Dieses Training	10.14	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1287 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:00:23	0.00	287	0
2	01:07	0.01:16:11	14.60	610	0
3	12:13	0.01:23:18	15.37	649	0
4	02:26	0.01:36:01	15.45	647	0
5	01:22	0.01:42:40	15.93	653	0
6	11:42	0.01:44:12	16.05	654	0
7	06:28	0.02:08:11	19.40	714	0
8	06:17	0.02:24:55	20.89	814	0
9	01:52	0.02:38:54	23.22	780	0
10	14:31	0.02:52:16	27.12	510	0
11	01:01	0.03:08:42	27.86	471	0
12	00:45	0.03:28:59	34.81	270	0
∑	01:06