Run.GPS Community Server - Triefensteiner Wasserfälle

Überblick

Titel:

Triefensteiner Wasserfälle - Rundweg

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Lengfurt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	36:50	3.26	18:25	55	29	0	0	0
2.00	2.00	36:30	3.29	18:15	26	46	0	0	0
4.00	2.00	29:17	4.10	14:38	21	44	0	0	0
6.00	2.00	25:19	4.74	12:39	132	112	0	0	0
8.00	2.00	21:49	5.50	10:55	95	50	0	0	0
10.00	2.00	22:16	5.39	11:08	34	31	0	0	0
12.00	1.82	25:53	4.22	14:14	9	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2022 10:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:17:58

Aktive Zeit:

0.02:39:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.07	3.20	18:46	47	4	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.14	3.41	17:34	0	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.96	2.87	20:53	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.38	4.14	14:30	22	43	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.24	3.71	16:10	17	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.56	4.67	12:50	103	119	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.80	5.39	11:08	113	14	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.93	5.80	10:21	19	39	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.64	4.91	12:13	26	60	0	0	0
0.03:00:00	17:58	1.12	3.73	16:04	1	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:32 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 01.08.2019	52.40	01:09
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 08.10.2018	51.09	01:10
07.11.2019	44.02	01:22
Gunzenbach Sailauf 19.09.2018	25.56	02:21
Gunzenbach - Sailauf 06.09.2021	25.21	02:23
Sailauf - Gunzenbach 03.09.2021	23.79	02:31
Gunzenbach - Schimborn - Sailauf 04.05.2023	23.57	02:33
Gunzenbach Sailauf 17.09.2018	23.54	02:33
Dieses Training	4.19	14:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

266 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

61.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

184

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:20	0.00	202	0
2	00:28	0.00:02:29	0.08	205	0
3	00:10	0.00:03:38	0.13	203	0
4	00:06	0.00:04:27	0.16	196	0
5	01:35	0.00:05:20	0.21	191	0
6	00:08	0.00:07:46	0.28	202	0
7	00:12	0.00:08:06	0.29	204	0
8	00:11	0.00:18:32	0.98	175	0
9	00:05	0.00:23:04	1.21	164	0
10	00:12	0.00:23:28	1.23	161	0
11	00:13	0.00:23:47	1.25	160	0
12	00:28	0.00:26:29	1.37	185	0
13	00:19	0.00:31:36	1.72	177	0
14	01:02	0.00:34:57	1.92	184	0
15	00:17	0.00:36:37	1.97	178	0
16	00:06	0.00:38:12	2.12	176	0
17	00:12	0.00:38:33	2.13	178	0
18	00:32	0.00:39:23	2.16	187	0
19	00:05	0.00:40:48	2.22	189	0
20	01:29	0.00:41:47	2.30	193	0
21	00:12	0.00:43:21	2.33	190	0
22	00:11	0.00:43:59	2.36	191	0
23	00:06	0.00:44:29	2.37	192	0
24	00:43	0.00:45:51	2.45	191	0
25	00:11	0.00:48:05	2.53	188	0
26	00:07	0.00:49:19	2.63	187	0
27	01:48	0.00:49:41	2.64	189	0
28	00:05	0.00:52:37	2.72	192	0
29	00:18	0.00:52:59	2.74	192	0
30	00:07	0.00:54:44	2.85	192	0
31	00:39	0.00:57:34	3.01	201	0
32	00:07	0.00:59:17	3.07	206	0
33	00:28	0.01:08:40	3.73	195	0
34	00:27	0.01:11:15	3.88	196	0
35	00:19	0.01:24:16	4.79	212	0
36	00:07	0.01:29:38	5.18	201	0
37	00:48	0.01:29:58	5.20	200	0
38	00:10	0.01:31:18	5.24	201	0
39	00:20	0.01:32:08	5.32	202	0
40	01:13	0.01:32:46	5.34	199	0
41	00:06	0.01:34:08	5.37	204	0
42	00:28	0.01:36:51	5.55	204	0
43	00:19	0.01:39:01	5.67	201	0
44	00:14	0.01:41:12	5.85	213	0
45	00:17	0.01:43:08	6.16	221	0
46	00:14	0.01:44:20	6.41	282	0
47	00:20	0.01:49:52	6.95	201	0
48	05:05	0.01:51:02	7.01	208	0
49	00:13	0.02:09:56	7.03	206	0
50	00:11	0.02:10:48	7.08	208	0
51	00:16	0.02:17:55	7.67	206	0
52	00:12	0.02:27:22	8.43	139	0
53	00:17	0.02:32:23	8.87	131	0
54	00:13	0.02:42:01	9.88	146	0
55	00:19	0.02:45:08	10.21	164	0
56	00:22	0.02:47:19	10.47	160	0
57	00:20	0.02:58:37	11.43	139	0
58	00:36	0.03:05:01	11.89	149	0
59	00:38	0.03:06:30	12.05	152	0
60	00:26	0.03:09:07	12.52	154	0
61	01:00	0.03:11:35	12.67	188	0
62	00:46	0.03:12:46	12.68	183	0
63	00:22	0.03:14:18	12.71	182	0
64	00:05	0.03:14:53	12.72	185	0
65	00:21	0.03:15:21	12.85	186	0
66	00:31	0.03:18:10	13.09	182	0
67	00:07	0.03:26:55	13.69	189	0
68	00:38	0.03:28:31	13.78	193	0
69	02:25	0.03:29:21	13.80	197	0
∑	34:37