Run.GPS Community Server - Training Kanal nahe Sehnde (Germany)

Überblick

Titel:

Training Kanal

Sportler:

akutzky

Sportart:

Rudern

Ort:

Sehnde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:16	5.92	10:08	5	5	0	0	0
2.00	2.00	11:28	10.47	05:44	6	6	0	0	0
4.00	2.00	13:05	9.17	06:33	6	5	0	0	0
6.00	2.00	20:08	5.96	10:04	7	5	0	0	0
8.00	2.00	11:30	10.43	05:45	5	5	0	0	0
10.00	2.00	10:31	11.41	05:16	4	5	0	0	0
12.00	1.08	15:04	4.31	13:55	6	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2008 11:20:00

Dauer:

0.01:42:04

Aktive Zeit:

0.01:17:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.64	3.83	15:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.34	8.03	07:28	5	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.76	10.57	05:40	4	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.62	9.75	06:09	3	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.17	7.00	08:35	9	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.62	3.69	16:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.87	11.21	05:21	4	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.69	10.17	05:54	2	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.74	10.46	05:44	7	6	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.61	3.67	16:20	0	0	0	0	0
0.01:40:00	02:04	0.02	0.52	56:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

04:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Training Kanal Sehnde 18.05.2008	8.11	07:24
Dieses Training	7.69	07:48
Rudertraining Mittellandkanal Sehnde 01.06.2008	7.17	08:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

758 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:24	0.00:00:21	0.00	116	0
2	01:23	0.00:05:47	0.07	111	0
3	02:20	0.00:16:54	1.77	112	0
4	00:43	0.00:46:25	6.18	109	0
5	06:38	0.00:50:59	6.60	106	0
6	01:00	0.01:14:48	9.82	109	0
7	05:07	0.01:34:23	13.01	108	0
8	01:48	0.01:40:16	13.06	111	0
∑	23:23