Run.GPS Community Server - Track actual: 07 JUN 2016 17:35 nahe Aldea Moret (Spain)

Überblick

Titel:

Track actual: 07 JUN 2016 17:35

Sportler:

artcort

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Aldea Moret (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:08	8.08	07:26	61	122	109	85	134
5.00	5.00	13:45	21.82	02:45	44	25	117	57	141
10.00	5.00	13:54	21.58	02:47	68	21	122	109	141
15.00	5.00	15:29	19.38	03:06	26	41	137	120	158
20.00	5.00	26:49	11.19	05:22	67	57	138	115	159
25.00	5.00	25:16	11.87	05:03	45	53	132	111	155
30.00	5.00	19:34	15.33	03:55	12	24	134	119	151
35.00	5.00	18:53	15.89	03:47	10	93	146	115	162
40.00	5.00	20:38	14.54	04:08	54	31	134	121	155
45.00	3.20	43:15	1.18	51:01	22	34	121	0	145

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2016 17:35:00

Dauer:

0.05:54:41

Aktive Zeit:

0.04:35:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.29	6.59	09:07	23	122	113	85	134
0.00:30:00	30:00	9.59	19.17	03:08	102	38	117	57	141
0.01:00:00	30:00	9.62	19.23	03:07	96	54	135	109	159
0.01:30:00	30:00	5.00	10.01	06:00	55	79	135	111	159
0.02:00:00	30:00	7.48	14.97	04:00	39	40	132	112	151
0.02:30:00	30:00	6.81	13.63	04:24	32	106	143	115	162
0.03:00:00	30:00	4.86	9.72	06:11	47	23	131	0	147
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	04:29	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.01	40:23	0	0	50	0	101
0.04:30:00	30:00	1.54	3.08	19:27	5	29	124	0	145
0.05:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.15	07:22
BM_Valdesalor-Carretona-cenaPortugues-2016-06-21 21.06.2016	6.82	08:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4302 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

207 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

130.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

57 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

1.04 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:03	0.00:03:38	0.65	466	0
2	00:52	0.00:31:22	3.29	474	0
3	00:02	0.00:32:56	3.38	473	0
4	00:05	0.01:30:13	22.49	368	0
5	00:03	0.01:32:41	22.79	383	0
6	00:10	0.01:41:13	23.53	349	0
7	00:02	0.01:52:37	26.48	382	0
8	00:20	0.02:02:21	27.50	392	0
9	00:07	0.02:04:35	27.77	384	0
10	00:23	0.02:31:32	34.98	393	0
11	00:08	0.02:53:41	40.37	473	0
12	00:03	0.02:56:25	40.75	472	0
13	00:03	0.03:03:23	42.43	473	0
14	00:02	0.03:11:22	44.99	454	0
15	38:36	0.04:02:26	46.65	442	0
∑	40:59