Run.GPS Community Server - Tourenplanung am 1. April 2016 nahe Saal (Germany)

Überblick

Titel:

Tourenplanung am 1. April 2016

Sportler:

schienw

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Saal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:10	22.78	02:38	27	43	0	0	0
5.00	5.00	12:40	23.68	02:32	46	64	0	0	0
10.00	5.00	12:03	24.90	02:25	35	48	0	0	0
15.00	5.00	10:24	28.85	02:05	56	14	0	0	0
20.00	5.00	13:37	22.03	02:43	16	41	0	0	0
25.00	5.00	11:06	27.03	02:13	99	97	0	0	0
30.00	5.00	11:22	26.39	02:16	43	21	0	0	0
35.00	2.92	09:05	19.28	03:07	8	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2016 13:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:33:30

Aktive Zeit:

0.01:30:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.66	21.96	02:44	24	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.17	24.99	02:24	51	60	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.23	25.40	02:22	25	38	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.14	24.83	02:25	40	50	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.25	25.51	02:21	29	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.82	22.91	02:37	15	30	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.98	23.88	02:31	40	103	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.79	28.72	02:05	81	20	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.95	23.72	02:32	24	9	0	0	0
0.01:30:00	03:30	0.93	15.98	03:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2016-04-30T11:58:37.000Z 30.04.2016	26.32	02:17
2015-07-14_07-14-2015 Regensburg, Bayern, Germany_Cycling 14.07.2015	26.18	02:18
16.07.2015	25.38	02:22
Dieses Training	24.34	02:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1349 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

290

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:01:35	0.43	391	0
2	00:44	0.00:06:46	2.51	408	0
3	00:51	0.00:50:10	20.45	415	0
4	00:18	0.00:56:37	22.57	434	0
5	00:12	0.01:33:17	37.92	413	0
∑	02:23