Run.GPS Community Server - 2016-04-30T11:58:37.000Z nahe Saal (Germany)

Überblick

Titel:

2016-04-30T11:58:37.000Z

Sportler:

schienw

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Saal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:20	22.50	02:40	31	93	127	76	151
5.00	5.00	10:15	29.27	02:03	62	21	133	120	146
10.00	5.00	10:57	27.40	02:11	49	46	143	129	157
15.00	5.00	10:24	28.85	02:05	15	25	129	122	139
20.00	5.00	11:41	25.68	02:20	38	74	139	131	148
25.00	5.00	10:47	27.82	02:09	95	67	139	121	159
30.00	5.00	10:34	28.39	02:07	71	50	135	119	151
35.00	1.64	05:33	17.68	03:24	19	3	135	122	145

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2016 13:58:00

Dauer:

0.01:23:31

Aktive Zeit:

0.01:22:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.82	22.90	02:37	26	62	123	76	149
0.00:10:00	10:00	4.56	27.35	02:12	61	35	134	120	151
0.00:20:00	10:00	4.71	28.28	02:07	28	42	142	124	157
0.00:30:00	10:00	4.58	27.46	02:11	27	22	134	126	156
0.00:40:00	10:00	4.62	27.69	02:10	21	32	133	122	144
0.00:50:00	10:00	4.12	24.75	02:25	29	80	144	132	159
0.01:00:00	10:00	4.55	27.29	02:12	86	52	137	121	150
0.01:10:00	10:00	5.13	30.76	01:57	88	42	132	119	151
0.01:20:00	03:31	0.55	9.46	06:20	0	0	136	133	144

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	26.32	02:17
2015-07-14_07-14-2015 Regensburg, Bayern, Germany_Cycling 14.07.2015	26.18	02:18
Tourenplanung am 1. April 2016 02.04.2016	24.34	02:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1121 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

159 bpm

Herzeffizienz:

3.24 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.01:21:26	36.57	349	0
2	00:21	0.01:21:58	36.58	350	0
3	00:47	0.01:22:44	36.62	349	0
∑	01:24